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Que tal dançar Zumba?!

Já faz algum tempo que as aulas de zumba se tornaram as mais cheias das academias. Dolce foi descobrir o por quê.

 

Experimentamos uma aula de Zumba e fizemos uma lista com os benefícios dessa dança. Quem ainda não experimentou tem que experimentar! A sensação é ótima e a aula mistura alegria com a perda de muitas calorias...

 

 

 

* A Zumba mistura dança com atividade aeróbica, ou seja, você perde calorias se divertindo e nem percebe que está emagrecendo.
 
* Na aula você pratica diversos exercícios com diferentes intensidades, o que ajuda na redução de medidas.
 
* Com a prática você fortalece os ossos e os músculos.
 
* Em cada aula você pode queimar até 1000 calorias!
 
* Além do emagrecimento a zumba também trabalha a sensualidade e autoestima feminina, o que já deve ser um estímulo para muitas mulheres, correto?
 
* Não há contraindicações para praticar a zumba, por isso é um exercício democrático, e você pode realizar em família, avós, mães e netas.
 
* Você não precisa seguir a coreografia regradamente, afinal, cada pessoa tem um ritmo!
 
 
E aí, gostou da ideia? Veja a lista de academias do bairro que oferecem essa aula.
 
 
Academia Manoel dos Santos – 3742-2698
 
Academia Kainágua – 3628-6990
 
Academia Gustavo Borges – 3744-1476
 
Bio Ritmo – 3742-2525
 
Cia. Athlética – 2762-3000

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