Beleza

Ex jogadora de vôlei abre academia no bairro

Ana Moser, ex medalhista olímpica, inaururou nesta semana a academia “Dois Andares”. A proposta da academia, além de sua metodologia diferenciada, é que o espaço sirva como um centro de difusão de conhecimento esportivo, onde alunos, educadores e empresas poderão aprender e participar.

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Alívio dos sintomas da TPM

Uma mulher na TPM pode ser um caminhão sem freio... e nós da Dolce sabemos bem disso, pois 80% da equipe é feminina! A boa notícia é que estudos apontam que o Pilates pode aliviar e muito os sintomas.

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Que tal dançar Zumba?!

Já faz algum tempo que as aulas de zumba se tornaram as mais cheias das academias. Dolce foi descobrir o por quê.

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Pilates para gestante: bom para mães e bebês

O aumento do peso da barriga e dos seios altera o centro de gravidade da mulher que acaba adotando uma postura que pode sobrecarregar a coluna. Com a prática desses exercícios, pode-se afastar dores nas costas, câimbras e fadiga.

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Deixe seu corpo lindo praticando Xtend

Cada vez mais as academias, studios e escolas de dança investem em novidades em suas aulas. A intenção é atrair, principalmente aqueles que dizem não gostar de malhar, para uma vida saudável de atividades físicas.

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Tire todas suas dúvidas sobre o treino funcional

A moda agora nas academias é o treino funcional. Exercícios com bolas, elásticos e escadas voltados para a agilidade e coordenação motora e por isso fazem sucesso entre os atletas.

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