Cultura & Lazer

Happy Hour sem sair da dieta

Não é porque está em dieta que não pode comemorar, sair com os amigos e curtir um barzinho, certo? Então descubra quais são as opções menos calóricas e mais saudáveis para curtir o happy sem peso na consciência!

A primeira dica é não pular as refeições. Quem pula a refeição fica com o metabolismo lento e com mais fome... E quando se está com fome há mais chances de escolher os alimentos mais gordurosos!

 

O carboidrato costuma ser o grande vilão das dietas, mas nem sempre é assim! Neste caso o mais importante é evitar a gordura, pois em apenas um grama de gordura tem 9 calorias! Então, se possível, fique longe das porções de batata frita, polenta frita, bolinho de bacalhau, pastel...

 

 

Outros alimentos que podem não ser fritos, mas que são gordurosos são os queijos e embutidos (salame, linguiças e salsichas) e os amendoins. Uma xícara de amendoim contém aproximadamente 500 calorias, então cuidado!

 

Entre as boas opções estão o carpaccio, bruscheta, espetinhos de carne, kafta ou frango, salgados assados, comida japonesa, palitos de cenoura e pepino. Vale lembrar que castanha, nozes e pistache são bons também porque contém gordura boa e ação antioxidante.

 

 

 

Quanto à bebida, porque é humanamente impossível ir a um happy hour e não beber nada, entre as destiladas (vodca, whisky, tequila) e as fermentadas (cervejas e vinhos) opte sempre pelas fermentadas, pois quanto mais alcoólica é uma bebida, mais calórica ela será!

 

 

Pronto, agora você está liberado pro seu Happy Hour, mas lembre-se, beba com moderação e volte de táxi ou com o motorista da vez!

 

Bares para Happy Hour no Morumbi

Adega Bolinha - 3721-9988

Bar Amarelo Morumbi - 3772-1255

Bar Bhupal - 3758-5538

Barbolla - 3722-0792

Bendito Bar - 3749-1066

But Kin - 3771-3378

Cânter Bar - Jockey Club - 3037-7426

Cervejaria Ô Fiô - 3721-6636

Dom Villas - 2935-8778

Moça Bonita – G. Dumont Villares - 3739-4694

Moça Bonita – Shop. Jd. Sul - 3742-9200

Nossa Senhora! - 3721-4927

Outback Steakhouse – Market Place - 5181-1154

Outback Steakhouse – P. do Morumbi - 3743-6411

Skapino - 3722-5277

 

Pontos de Táxi no Morumbi

Ponto de Táxi 393 Caxingui - 3721-7705

Ponto de Táxi Alberto O Lima - 3758-1845

Ponto de Táxi Brasil - 3772-3809

Ponto de Táxi Charles Chaplin - 3771-2013

Ponto de Táxi Dante - 3746-5546

Ponto de Táxi Jandiatuba - 3744-8588

Ponto de Táxi Regente - 3743-4693

Ponto de Táxi Rua Alberto O. Lima - 3758-1845

Táxi – Guilherme D. Villares - 3744-9030

Táxi – José Galante - 3746-8504

Táxi – Shop. Jd. Sul - 3746-7298

Táxi – Villagio Panamby - 3776-7400

Zanella Táxi - 98645-9737

 

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