Pets

Viva a corrida!

Se você faz parte do time de pessoas que escolheu a corrida como esporte, fique atento para o seu tipo de pisada, assim você poderá escolher o tênis ideal e evitar futuros problemas ortopédicos.

Podemos facilmente notar como os nossos sapatos se desgastam mais de um lado do que o outro, isso acontece porque cada pessoa tem um jeito particular de andar, o que está relacionado com os primeiros passos, lá na infância.

 

 

Segundo especialistas há três tipos mais comuns de pisada, a neutra, a pronada e a supinada, e conhecer a sua pisada é importante, e pode inclusive, evitar problemas nos tornozelos, joelhos e até na coluna.

 

Na pisada neutra o pé utiliza o lado externo do calcanhar para apoiar-se, movendo levemente para dentro seguindo uma linha reta até o dedão.

 

Na pisada pronada a parte interna do pé é a primeira a tocar o chão. A cada passo o pé pega impulso por meio do dedão.

 

E na supinada o pé toca o chão usando primeiramente o lado externo do calcanhar. O impulso para o próximo passo é realizado por meio do dedinho.

 

Calos, bolhas, tendinites e joanetes também podem ser motivados pelo tipo de pisada. Por isso antes de começar a correr é interessante procurar um ortopedista para avaliar sua pisada e indicar o tênis ideal.

 

 

 

Para facilitar sua vida fizemos uma lista de ortopedistas que atendem aqui no bairro. Bom treino!

 

André Wajnsztejn ............................ 2151-9393

André Wever ..................................... 2151-5317

Clínica Phitris ................................... 3744-9900

Dan Clizerovici ................................. 3747-3212

Dr. Mauricio Marteleto .................... 3822-4735

Dr. Ruy Mercúrio .............................. 3744-4007

Fernando Cesar Furlan .................. 2151-9207

Fernando Machado Pedrosa ........ 3747-3227

Flávio Murachovsky ....................... 3743-8251

Francisco Prado G. dos Santos .... 3744-3286

Geraldo Sérgio de M. G. Júnior ...... 3722-3286

Marcelo Godoi Cavalheiro .............. 2151-3212

Neto Traumato Ortopedia.............. 3747-3204

Ricardo Basile .................................. 2151-9205

Comentários (0)

500 caracteres restantes

Cancel or

Veja Também

REVISTA DOLCE

Edições anteriores

Veja as edições anteriores da revista Dolce Morumbi

Últimas Lidas Sobre o Bairro