Equilibrando os Chakras

Espaço Dolce Inanna

Uma colaboração do Espaço Inanna

Responsáveis por captar e distribuir energia vital para o nosso corpo, os 7 Chakras estão diretamente ligados ao bem-estar, a criatividade e aos nossos estados emocionais, psíquicos e energéticos. Mantê-los alinhados é essencial para garantir a fluidez e vibrações positivas.

Hoje nós do Espaço Inanna separamos para vocês diversas dicas para equilibrar os Chakras e se manterem bem no dia a dia.

Equilíbrio dos Chakras com Óleos Essenciais

Os óleos essenciais ideais para cada um dos 7 pontos de Chakra são:

1º Chakra – Básico (raiz): Tomilho, Manjericão e Gengibre.

2º Chakra – Sexual (esplênico): Grapefruit, Ylang-Ylang e Canela.

3º Chakra – Umbilical (plexo solar): Bergamota, Manjericão, Cardamomo, Laranja-doce e Lemongrass

4º Chakra – Cardíaco (coração): Gerânio, Camomila romana, Eucalipto e pinho.

5º Chakra – Laríngeo (garganta): Erva-doce, Patchouli e Sândalo.

6º Chakra – Frontal (terceiro olho): Lavanda, Sálvia Esclareia e Eucalipto.

7º Chakra – Coronário (coroa): Mirra, Olibano, Lavanda, Alecrim, Eucalipto e Petigrain.

Silhouette of a female in yoga pose against bokeh lights background

Equilibrando os Chakras com Alimentação

Os alimentos ideais para cada Chakra são:

1° Chakra – Procure ingerir raízes como beterraba, alho, gengibre, batatas, nabo, cenoura, cebola etc. Alimentos vermelhos, a cor que simboliza o chakra, também são importantes para equilibrá-lo. Opte por maçã, tomate, romã, morango, cereja e carne vermelha.

2° Chakra – Salmão, gergelim, sementes de abóbora e girassol contém gorduras boas que nutrem esse chakra. E os alimentos laranjas, já que a cor do chakra está ligada aos alimentos que o equilibram. Então vá de cenoura, laranja,

abóbora, manga, pêssego e mamão.

3° Chakra – Invista em leguminosas e cereais integrais. Aposte em temperos como gengibre, curcuma e canela.

E já que a cor deste chakra é o amarelo alimentos como abacaxi, pimentão amarelo, milho, melão e toranja vão ajudar.

4° Chakra – Ervas como orégano, manjericão, alecrim e coentro. Alimentos verdes da cor do chakra como espinafre, couve, alface, brócolis, acelga, kiwi e ervilha.

5° Chakra- Mirtilos e amoras são os alimentos que mais próximos são a cor deste chakra, mas outras frutas como maçã, pera, damasco e limão também são ótimos para equilibra- lo.

6° Chakra – Berinjela, repolho roxo, ameixa, amora, cenoura roxa.  Alimentos ricos em ômega 3 como salmão, sardinha, linhaça e nozes são excelentes para este chakra também.

7° Chakra – Alimentos como banana, cacau, coco, lichia, capim limão, cebola e alho.

Equilíbrio dos Chakras com Florais

1° Chakra – Florais de Bach: Mimulus e Centaury.

2° Chakra – Florais de Bach: Clematis e Pine.

3° Chakra – Florais de Bach: Rock Rose e Walnut.

4° Chakra- Florais de Bach: Holly e Chicory.

5° Chakra – Florais de Bach: Heather e Cerato.

6° Chakra – Florais de Bach: Cerato e Chestnut Bud.

7° Chakra – Florais de Bach: Gorse e Wild Oat.

Silhouette of a female in a yoga position against a sunset sky

Mantras para os Chakras na sua meditação:

1° Chakra Raiz (Muladhara)

“Eu sou forte, estável e em paz.”

2° Chakra Sacral (Svadhisthana)

“A criatividade está fluindo através de mim.”

3 ° Chakra do Plexo Solar (Manipura)

“Às vezes, deixar ir é a escolha mais poderosa.”

4° Chakra do Coração (Anahata)

“Dar é receber.”

5° Chakra da Garganta (Vishuddha)

“Minhas palavras são como sementes.”

6° Chakra Frontal (Ajna)

“Estou aberto a novas ideias.”

7° Chakra da Coroa (Sahasrara)

“Eu me rendo ao maior e melhor que procura surgir através de mim.”

Se você está se sentindo desanimado e sem energia e não sabe como detectar qual o chakra em desequilíbrio procure um Terapeuta Holístico temos diversas maneiras de detectar o que está acontecendo e também tratar imediatamente este desequilíbrio.

Utilizamos várias ferramentas como radiestesia, reiki, cristais que juntos trazem o relaxamento e harmonia para o ser.

Com o foco de promover o bem estar e a saúde, levando em conta os aspectos emocionais, físicos e espirituais, o Espaço Inanna Terapias Holísticas e Integrativas, em parceria na Seção Bem-estar da Dolce Morumbi trará artigos com informações que ajudarão você a ter uma vida mais tranquila, elevar a sua autoestima e autoconfiança, trazer mais coragem para agir e conquistar seus sonhos e ajudar na sua prosperidade financeira e emocional. Queremos ajudar você a encontrar e tratar a raiz dos seus problemas mostrando um caminho de autoconhecimento e evolução pessoal. O Espaço Inanna foi inaugurado em 2016 no Morumbi, e consta com atendimentos em terapia holística, cursos e vivências. No ano de 2020 ganhou o prêmio Melhor do Morumbi, como o melhor Espaço de Terapias Holísticas do nosso bairro. Contamos com diversos profissionais e temos atendimentos em: Floral, Aromaterapia, Reiki, Radiestesia, Alinhamento de Chakras, Fitoenergética, Fitoterapia, Ayurveda, Cristaloterapia, Cromoterapia, Auriculoterapia, Constelação Familiar, Neurolinguística, Psicologia Junguiana, Tarot, Numerologia, Mesa Radionica, Astrologia, Benção do Útero, Terapia Menstrual, Ovo Yoni Terapia, Ginecologia Natural da Mulher, Divino Pós-Parto, Grupos de Sagrado Feminino, Yoga, Massagens Siga nos e conheça nosso trabalho: Site: www.espacoinanna.com.br Instagram: @espacoinanna Facebook: @EspacoInanna

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