Você sabe o que é nomofobia? Descubra como ajudar seus filhos a superar esse problema e aproveite as férias para melhorar suas atitudes antes do retorno às aulas
A nomofobia, ou o medo irracional de ficar sem o celular ou desconectar-se da internet, tem se tornado uma preocupação crescente na sociedade moderna. Cada vez mais crianças e adolescentes estão sofrendo com os efeitos negativos do uso excessivo de dispositivos eletrônicos. Como pais, é fundamental entender esse fenômeno e adotar atitudes que auxiliem nossos filhos a superar essa manifestação no dia a dia.
O coordenador do Ensino Médio do Colégio Anglo Morumbi, Júlio Caballa, selecionou cinco atitudes que os pais podem tomar para ajudar seus filhos a enfrentar a nomofobia e começar a melhorar durante as férias, evitando prejudicar o retorno às aulas:
Diálogo aberto e empático: Crie um ambiente seguro para que seus filhos possam compartilhar suas preocupações e desafios relacionados ao uso de dispositivos eletrônicos. Esteja disposto a ouvir sem julgamentos, demonstrando empatia e buscando entender as razões por trás de seus comportamentos.
Estabeleça limites saudáveis: Defina regras claras em relação ao tempo e à forma de uso dos dispositivos eletrônicos. Estabelecer horários específicos para o uso, bem como limites de tempo diário, ajudará seus filhos a encontrar um equilíbrio saudável entre a vida online e offline.
Promova atividades offline: Incentive e participe de atividades que envolvam o uso criativo do tempo fora das telas. Passeios ao ar livre, jogos de tabuleiro, leitura, esportes e outras formas de entretenimento offline podem ajudar a diversificar os interesses de seus filhos e reduzir a dependência dos dispositivos eletrônicos.
Modelo comportamentos saudáveis: Seja um exemplo para seus filhos. Demonstre um uso equilibrado e consciente de dispositivos eletrônicos. Evite passar muito tempo em frente às telas quando estiver em família e mostre que é possível desfrutar de momentos de qualidade sem depender excessivamente da tecnologia.
Estimule a criatividade e o pensamento crítico: Incentive seus filhos a explorar atividades que estimulem a criatividade e o pensamento crítico. Brincadeiras que envolvam o uso da imaginação, como desenho, música, escrita ou até mesmo projetos manuais, podem ajudar a desenvolver habilidades essenciais e reduzir a dependência dos dispositivos eletrônicos.
Para o coordenador Júlio Caballa, durante as férias, é o momento propício para aproveitar o tempo livre e implementar atitudes e promover um ambiente equilibrado e saudável. Planejar atividades em família que não envolvam o uso excessivo de tecnologia e explorar novos hobbies e interesses com seus filhos, incentivarão a diversificação de suas experiências.
Lembre-se de que a mudança de hábitos leva tempo e paciência. Ao adotar essas atitudes, esteja preparado para enfrentar resistência inicial de seus filhos. No entanto, mantenha-se firme e persista na promoção de um ambiente propício ao bem-estar e à superação da nomofobia.
As férias são uma excelente oportunidade para estabelecer uma base sólida e iniciar a jornada de melhoria antes do retorno às aulas. Ao conscientizar-se sobre a nomofobia e adotar atitudes positivas, os pais desempenham um papel fundamental na ajuda aos seus filhos a encontrarem um equilíbrio saudável entre o mundo digital e o mundo real.
Juntos, podemos construir uma relação consciente e saudável com a tecnologia, promovendo o desenvolvimento integral das crianças e adolescentes.
E finalmente, o trabalho realizado na escola com os alunos deve ser feito em parceria com as famílias, pois estas duas instituições se complementam em busca de um mesmo objetivo, visando enriquecer e qualificar o crescimento pedagógico e emocional do aluno, para que a alfabetização aconteça de maneira tranquila e eficaz.
Imagens cedidas pelo Colégio Anglo Morumbi
Júlio Caballa é coordenador do Ensino Médio do Colégio Anglo Morumbi
Há 30 anos, o Colégio Anglo Morumbi vem transformando vidas e abrindo caminhos para um mundo em constante evolução. A proposta pedagógica é pautada nos três pilares: acadêmico (Sistema Anglo de ensino, treinamento contínuo de professores, Plataforma Bilíngue Cultura Inglesa (Imersão na língua inglesa), socioemocional (Líder em Mim, Parceria Unesco) e inovação (Cultura Maker, Sala Google, Aplicativos de gamificação).
Os alunos, desde a Educação Infantil, passando pelo Ensino Fundamental até o Ensino Médio, são incentivados a desenvolverem suas lideranças, responsabilidades e o protagonismo para sua formação. Recebemos o título de Escola Farol, um reconhecimento internacional da excelência atingida pela escola em termos de resultados escolares, desenvolvimento do senso de liderança, autonomia e autoconfiança dos alunos.
O Colégio Anglo Morumbi é Escola Google Referência, reconhecidos por desenvolver soluções curriculares inovadoras e tecnológicas, que colocam o aluno no centro do processo de aprendizagem. Os professores são capacitados e certificados para utilizarem as ferramentas Google, tornando a aula mais envolvente e dinâmica.
Os artigos assinados não traduzem ou representam, necessariamente, a opinião ou posição do Portal. Sua publicação é no sentido de estimular o debate de problemas e questões do cotidiano e de refletir as diversas tendências do pensamento contemporâneo
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