Grupos de apoio são instrumentos poderosos para auxiliar mulheres a retomarem a carreira após licença-maternidade

Redes de mulheres líderes, mentorias especializadas e até mesmo comunidades online oferecem compreensão e encorajamento, além de oportunidades de networking

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Os desafios enfrentados pelas mulheres no mercado de trabalho costumam se multiplicar após se tornarem mães. Não bastasse os sentimentos conflitantes que experimentam ao voltar escritório, como a culpa por ter que deixar o filho em casa para trabalhar e a angústia de ter que recuperar e redefinir a própria identidade profissional após um período de afastamento, elas ainda precisam lidar com uma cultura que estigmatiza profissionais que se tornaram mães. Diante da falta de flexibilidade das empresas em oferecer condições que permitam um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal, elas se sentem constantemente ameaçadas, precisando provar a todo momento que são merecedoras do cargo que ocupam.

Para que as mulheres conseguem lidar com toda a pressão que sentem ao retomarem suas ocupações profissionais após a maternidade e até mesmo fazerem uma transição de carreira, a consultora em desenvolvimento e liderança feminina, fundadora do Instituto Bert e autora do livro “Mulheres que lideram jogam juntas – Construa uma cultura de sororidade no ambiente de trabalho e cresça como nunca”, Daniela Bertoldo, acredita no poder de grupos de apoio, tais como redes de mulheres líderes, mentorias especializadas e comunidades online. “Esses ambientes oferecem suporte emocional e prático: permitem que as mães se sintam compreendidas e encorajadas e oferecem recursos valiosos e oportunidades de networking que podem abrir portas para novas carreiras”, explica.

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Além desses grupos de apoio, são de suma importância parceiros e familiares. Conforme Daniela, eles podem oferecer suporte emocional e ajudar nas tarefas práticas, dividindo afazeres domésticos e cuidando das crianças. “Ao flexibilizarem as próprias agendas para que as mães consigam perseguir seus objetivos profissionais e dedicar-se plenamente ao desenvolvimento de suas carreiras também oferecem um grande auxílio”, diz. Caso não seja possível uma maior contribuição de parceiros e família e haja recursos financeiros disponíveis, a fundadora do Instituto Bert recomenda investir em ajuda profissional.

Pequenos ajustes na rotina também tornam mais fácil a empreitada das mulheres que tentam a retomada de carreira, por trazerem mais equilíbrio entre vida familiar e profissional. Nesse sentido, Daniela propõe algumas ações, entre as quais: investir em planejamento e organização, buscando estabelecer rotinas claras e priorizar algumas tarefas, tanto no trabalho quanto em casa; praticar o autocuidado, priorizando momentos para si mesma e garantindo tempo para descansar e recuperar as energias; e garimpar oportunidades de trabalho que ofereçam maior flexibilidade de horário ou opções de trabalho remoto.

O último item, claro, não depende exclusivamente das mulheres, pondera a fundadora do Instituto Bert, reiterando o importante papel que as empresas possuem na volta das mães ao mercado de trabalho. Segundo Daniela, para que as mulheres se sintam acolhidas e possam exercer suas funções profissionais da melhor maneira possível, as organizações precisam adotar diversas políticas, tais como: oferecer opções de horários de trabalho flexíveis e teletrabalho; disponibilizar espaços adequados para amamentação e extração de leite; e prover benefícios, como licença-maternidade prolongada, creches e auxílio para cuidado infantil.

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De acordo com Daniela, a jornada das profissionais será facilitada também se as empresas criarem programas de reintegração que auxiliem as mães a se atualizarem sobre mudanças na empresa e no setor; implementarem políticas que promovam a diversidade e a inclusão de mães no local de trabalho; desenvolverem programas que forneçam apoio psicológico e emocional, como mentorias e grupos de suporte às mães; e fomentarem uma cultura organizacional que valorize e apoie a equidade de gênero e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Às mulheres que acabaram de se tornar mães e ainda estão aprendendo a gerenciar as tarefas domésticas e profissionais, muitas vezes sentindo-se sobrecarregadas no caminho, a consultora em desenvolvimento e liderança feminina sugere dicas preciosas. “Antes de tudo, priorize-se. Lembre-se de que cuidar de si mesma não é egoísmo, mas uma necessidade para poder cuidar bem dos outros. Em segundo lugar, não hesite em pedir ajuda a parceiros, familiares ou amigos”, diz.

Definir limites claros entre trabalho e vida pessoal e procurar segui-los sem abrir exceções também é de grande ajuda, afirma Daniela. Assim como, buscar simplificar ao máximo tarefas e compromissos, focando no que é realmente essencial. Por fim, a consultora em desenvolvimento e liderança feminina aconselha às mulheres que buscam o equilíbrio entre família e a carreira a aceitarem suas imperfeições. “Reconheçam que é impossível fazer tudo de maneira perfeita e que está tudo bem cometer erros e aprender com eles”, conclui.

Foto por Lídia Muradás

Daniela Bertoldo é especialista em carreira e liderança, fundadora do Instituto Bert e autora do livro: “Mulheres que lideram jogam juntas”

@danielabertoldo_oficial

Mulheres que lideram jogam juntas

Construa uma cultura de sororidade no ambiente de trabalho e cresça como nunca

Autor: Daniela Bertoldo | ISBN: 9786588523919

Formato: 16 x 23 cm | Páginas: 192 | Preço de capa: R$ 59,90

Preço e-book: R$ 41,90 | Selo: Gente Autoridade | Gênero: Liderança

Curadoria por:

Colaboração da pauta:

Jimenes Comunicação

@jimenescomunicacao

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