O prana ou energia vital circula em 5 diferentes regiões do nosso corpo e cada um deles possui diferentes funções que regem o funcionamento de ações fisiológicas e sensoriais chamadas de Vayus

Uma das técnicas de purificação do corpo e da mente, descritas nos textos clássicos do Hatha Yoga é a ativação dos bandhas

Para o Yoga tudo está em movimento, em estado de mudança como um fluxo natural da vida onde há luz e sombra: Sukha e Duhkha

Os antigos sábios buscaram entender a mente identificando seus variados estados e atividades, já que só temos como perceber a mente através deles e nós provavelmente já experimentamos cada um destes estados em momentos diferentes

Iluminar-se tem mais a ver com aceitarmos as coisas como elas são do que com alguma experiência sobrenatural que possa passar pela sua imaginação

Saiba na Dolce Morumbi

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Todo Yogi, que almeja alcançar o Samadhi deve seguir um código de comportamento no intuito de construir uma conduta moral, física, mental e espiritual, antes mesmo da prática de asanas

Já temos tantas cobranças na nossa vida atual; o Yoga não precisa ser mais uma

Quando alinhamos o corpo em uma determinada postura, a inteligência se estende da planta dos pés ao topo da cabeça, de forma que a mente esteja integrada com o corpo

Da mesma forma como a lua cresce, fica cheia e mingua, o mesmo acontece com o corpo das mulheres. Não coincidentemente o ciclo feminino caminha junto com os ciclos lunares

Tradução de asana é postura: significa estar, ser, sentar, estabelecer-se em uma posição específica