Rejane diz que o estabelecimento de regras e horários, assim como a supervisão e controle dos conteúdos acessados pelos filhos, não devem ser simplesmente impostos, mas negociados ou construídos. “As limitações do uso da tecnologia variam conforme as características de cada família. É importante que as regras sejam claras, objetivas e coerentes, e o diálogo é um dos principais mecanismos para trabalhar nessa prevenção. Muito além da imposição de regras e limites, é importante que os pais ou responsáveis apostem na comunicação, ouvindo e manifestando interesse no que os seus filhos fazem em seu tempo diante das tela”, pontua.

Em suma, a psicóloga ressalta a importância do envolvimento dos pais e do exemplo que oferecem aos filhos. Por isso, é fundamental que os pais também se desconectem das telas em alguns momentos para se conectar verdadeiramente com os filhos, participando ativamente de sua formação e promovendo o uso consciente das tecnologias por meio de diálogo e interação constantes.

Consequências psicológicas do uso precoce da tecnologia

A Organização Mundial da Saúde (OMS), determina que crianças abaixo de 2 anos de idade não devem ter acesso às telas; entre 2 e 5 anos, esse tempo deve ser limitado a até uma hora por dia; entre 6 e 10 anos, o tempo é limitado a até duas horas por dia; e entre 11 e 18 anos de idade, até três horas por dia.

Rejane faz uma menção honrosa ao Dr. Cristiano Nabuco de Abreu, psicólogo e pesquisador sobre dependência tecnológica, que mencionou um estudo recente que revelou que, crianças expostas às telas por aproximadamente 50 minutos por dia, deixam de ouvir cerca de 850 mil palavras, que seriam imprescindíveis para a formação de seu repertório.