Cada passo dado não termina em si mesmo, mas abre caminho para que outros também avancem. No fim, ajudar não é fazer pelo outro. É preparar o outro para fazer por si.

Sem perceber, começamos a operar dentro de padrões que não foram necessariamente escolhidos por nós

Iniciativa faz parte do “Projeto Viver Mais”, que oferece aulas quinzenais com foco em bem-estar e qualidade de vida

A nutrição adequada me ajudou a perceber melhor as minhas próprias energias

O peso da laranja e a leveza do propósito

A transparência plena permite que os reais conflitos e incômodos das pessoas venham à tona

Da sobrecarga e ansiedade à descoberta da autopriorização

Especialista explica que equilíbrio no consumo e higiene correta são suficientes para evitar cáries, sem necessidade de proibir os doces

Às vezes é no meio da crise que nos enxergamos de verdade e a questão que fica é: O que eu faço com tudo isso? Como dar o próximo passo?