Esses indivíduos, por sua vez, perpetuam a disfunção em suas próprias famílias, levando seus parceiros a estados de desolação e depressão. Problemas de saúde física, mental e emocional também podem ser comuns entre workaholics, que tendem a colocar outras dimensões da vida em segundo plano. O estresse elevado diminui a imunidade, enquanto os relacionamentos disfuncionais e a compulsão pelo trabalho podem abalar o estado emocional.

“Se perceber como workaholic não é fácil, já que muitos encontram prazer nesse estilo de vida e levam tempo para perceber os impactos negativos que ele acarreta, como a incapacidade de parar de trabalhar, mesmo após recomendações de amigos e familiares. Por isso, pesquisadores do Departamento de Ciências Psicológicas da Universidade de Bergen desenvolveram a Escala de Dependência de Trabalho de Bergen, um questionário que ajuda a determinar se uma pessoa é viciada em trabalho. Se uma pessoa responde ‘frequentemente’ ou ‘sempre’ a pelo menos quatro das sete declarações, ela provavelmente sofre de workaholismo”, explica a neuropsicóloga.

De acordo com Lima, prevenir e tratar o workaholismo requer um esforço contínuo e multifacetado. “Primeiramente, é essencial aceitar a existência do problema, sem desculpas ou negações. Dependendo da gravidade, pode ser necessário buscar ajuda profissional, incluindo terapias e medicações. Se reconectar consigo mesmo e com outras áreas da vida, como família, hobbies e lazer, é fundamental para equilibrar a relação com o trabalho. Aprender a impor limites, descansar adequadamente e celebrar pequenas conquistas são passos importantes para combater a compulsão”, sugere.