O momento é para entender a si mesmo
O mundo acadêmico tem se tornando cada vez mais competitivo e a ansiedade, a falta de concentração e a procrastinação só crescem. Diante deste cenário, trazemos uma alternativa terapêutica que vem ganhando destaque, a hipnoterapia, técnica que utiliza a hipnose para acessar o subconsciente e promover mudanças comportamentais profundas.
“A hipnoterapia envolve a indução de um estado de relaxamento profundo, onde o indivíduo permanece consciente, mas com a mente mais aberta a sugestões. Esse estado facilita a reprogramação de padrões subconscientes que podem estar impedindo o desempenho acadêmico ideal. Durante a hipnose, o córtex pré-frontal, responsável pelo pensamento crítico, fica menos ativo, enquanto o sistema límbico, que regula emoções, se torna mais dominante. Isso permite que memórias, hábitos e emoções sejam acessados e modificados de forma mais eficaz“, diz o hipnoterapeuta Renê Skaraboto.
No contexto educacional, a hipnoterapia pode ser uma ferramenta valiosa. Estudantes que sofrem com ansiedade em provas, falta de motivação ou dificuldades de concentração podem se beneficiar significativamente. A técnica ajuda a reduzir o nervosismo, melhorar o foco e aumentar a capacidade de retenção de informações. Isso ocorre porque a hipnose diminui as barreiras emocionais e mentais, permitindo que o estudante absorva o conteúdo de maneira mais eficiente.
“Um bom exemplo é o uso da hipnoterapia entre vestibulandos e candidatos a concursos públicos. Esses grupos enfrentam uma pressão intensa devido à alta concorrência e à exigência de desempenho excepcional. A hipnoterapia tem se mostrado eficaz em manter o entusiasmo e combater a procrastinação, fatores cruciais para o sucesso nesses exames desafiadores. Além disso, técnicas de auto hipnose aprendidas durante as sessões podem ser aplicadas pelos próprios estudantes no dia a dia, potencializando ainda mais os benefícios“, conta Renê Skaraboto.
É importante ressaltar que, apesar dos benefícios, a hipnoterapia deve ser conduzida por profissionais qualificados. Segundo a Sociedade Brasileira de Hipnose, conselhos profissionais de áreas como Medicina, Psicologia, Odontologia, Fisioterapia e Enfermagem regulamentam a prática em suas respectivas áreas, garantindo a segurança e a eficácia dos tratamentos. A hipnose, quando realizada por profissionais capacitados, pode ser uma aliada poderosa na busca por uma performance acadêmica aprimorada.
A hipnoterapia não é uma panaceia, mas uma ferramenta complementar que pode transformar a abordagem dos estudantes em relação aos seus desafios. Com a pressão acadêmica em constante aumento, explorar alternativas como a hipnose clínica pode ser a chave para desbloquear todo o potencial intelectual dos estudantes, promovendo não apenas um desempenho acadêmico superior, mas também um bem-estar psicológico geral.
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