A Páscoa é um dos períodos mais aguardados do ano, especialmente pelas crianças e também pelos apaixonados por chocolate. Apesar da preocupação de muitos pais, não é necessário restringir totalmente o consumo de doces nessa época. O segredo está no equilíbrio e na manutenção de bons hábitos de higiene bucal.
De acordo com a cirurgiã-dentista Juliana Garotti Bozelli (CROSP 73.298), sócia da COI Odontologia, o chocolate não é o principal vilão da saúde bucal. O problema está na ausência de cuidados após o consumo. “O maior risco não é o chocolate em si, mas a falta de escovação adequada. O açúcar serve de alimento para as bactérias que causam a cárie e, quando não é removido, pode provocar danos importantes, especialmente nos dentes das crianças”, explica.
A especialista destaca ainda que a forma de consumo também influencia diretamente na saúde dos dentes. O hábito de ingerir pequenas quantidades de chocolate ao longo do dia pode ser mais prejudicial do que consumir uma única porção. “O ideal é evitar comer o chocolate diversas vezes ao dia. Isso mantém os dentes expostos ao açúcar por mais tempo. O mais indicado é consumir em um único momento e realizar a higiene bucal na sequência”, orienta.
Na rotina das famílias, manter esse controle pode ser um desafio, especialmente durante a Páscoa. A personal trainer Fabiana Fontana, mãe de Flor (11) e Nina (2), relata uma situação comum nesse período. “As crianças recebem chocolates de diferentes familiares, e o consumo acaba sendo inevitável. Aqui em casa, elas podem aproveitar, mas sempre com moderação e com a escovação supervisionada”, conta.
Para ajudar pais e responsáveis, a especialista listou algumas recomendações importantes:
- Consumir, de preferência, chocolates que possuem menor teor de açúcar;
- Manter a escovação após o consumo dos doces;
- Utilizar fio dental para remoção da placa bacteriana;
- Incentivar a ingestão de água, que auxilia na produção de saliva e na proteção natural da boca.
Com esses cuidados, é possível prevenir cáries e inflamações gengivais sem abrir mão dos momentos especiais da data, celebrando a Páscoa com afeto, em família e, claro, com chocolate. Afinal, sorrisos saudáveis também fazem parte da comemoração.
Juliana Garotti Bozelli, cirurgiã-dentista
