Dezembro chega e muitas pessoas sentem até o clima diferente. Eu sou uma delas! Adoro essa época do ano. Ruas enfeitadas, clima de Natal, aquela sensação de missão cumprida. Todo final de ano somos tomados por vários sentimentos, é difícil achar quem fica indiferente a essa época! Na hora de fazer aquele “balanço” de fim de ano, listar as metas do próximo é importante focar nos aspectos positivos. Apesar de ter sido um ano pesado e terem acontecido coisas ruins, nosso foco pode ser no lado bom. Evidências científicas sugerem que sentimentos como gratidão e emoções positivas refletem mais saúde e sucesso, pois são capazes de mudar nossas atitudes e mentalidade. Aprender a olhar para todas as coisas boas que nos aconteceram durante o ano é importante para nossa saúde mental. Que em 2020 possamos viver a felicidade, a esperança, o otimismo e a gratidão.
Que nossas relações sejam seguras, positivas e confiáveis. Que a busca por um propósito de vida nos guie para um mundo melhor. É comprovado que, nas nossas vidas, acontecem muito mais coisas boas do que ruins. Só precisamos estar atento a valorizá-las. Essa época do ano é ótima para isso. Que a energia do Natal contamine nossos sentimentos e faça de 2020 um ano mais feliz. Feliz Natal!