Skip to content
Apaixonada por vendas/comunicação. Especialista em PNL, ajudo profissionais a alavancaram suas vendas.

Os artigos assinados pelos colunistas não representam, necessariamente, a opinião do Portal. Sua publicação é no sentido de informar e, quando o caso, estimular o debate de questões do cotidiano e de refletir as diversas tendências do pensamento contemporâneo

Como superar a ressaca de férias

Design Dolce sob imagem por Mladen Zivkovic em Canva

O fim das férias pode até trazer uma ressaca temporária, mas também é a oportunidade perfeita para realinhar seus objetivos e retomar com força total

As férias acabaram deixando os dias de descanso e descontração para trás, agora seu desafio é retomar o ritmo de trabalho. Sabe por que essa transição parece tão difícil? A “ressaca de férias” é uma mistura de saudade, falta de energia e até mesmo desorientação. 

Durante as férias, o corpo e a mente entram em um estado de relaxamento, reduzindo o nível de estresse, produzindo menos cortisol e aumentando a produção de hormônios do bem-estar, como a serotonina. Quando voltamos à rotina, especialmente em um ritmo acelerado, é natural sentir uma queda brusca de energia e motivação. Isso acontece porque o cérebro precisa de um tempo para se reajustar.

Uma estratégia para superar a ressaca de férias é dar espaço para a transição. Reserve os primeiros dias para organizar prioridades, revisar metas e ajustar sua agenda. Isso ajuda a criar uma base firme para as semanas seguintes. Lembre-se o começo do ano é o momento ideal para alinhar seus objetivos profissionais e pessoais. Pergunte-se o que você realmente quer conquistar este ano? Ter clareza de propósito é o primeiro passo.

Design Dolce sob imagem por nito100 em Canva

Estabeleça metas diárias ou semanais que sejam alcançáveis. Cada pequena conquista aumenta sua motivação e acelera o retorno ao ritmo ideal. Alimentação equilibrada, hidratação, sono adequado e, se possível, uma rotina de exercícios, não subestime o poder de um corpo bem cuidado. É normal se sentir um pouco perdido nos primeiros dias. Seja gentil consigo mesmo e evite cobranças excessivas. 

Retome suas atividades com propósito, isso vai além de simplesmente voltar ao trabalho. Trata-se de colocar intenção no que você faz. Reflita sobre seu “Porquê”? Ter esse porquê em mente dá sentido às tarefas diárias. Renove sua perspectiva. Pense no que você pode fazer diferente neste ano. Uma pequena mudança de abordagem pode trazer grandes resultados. Busque aprendizado contínuo, saiba o que você pode aprender agora que vai te levar para o próximo nível.  Livros, cursos, mentorias… invista no seu crescimento.

Design Dolce sob imagem por nd3000 em Canva

O fim das férias pode até trazer uma ressaca temporária, mas também é a oportunidade perfeita para realinhar seus objetivos e retomar com força total. Transforme a transição em um trampolim para o sucesso e encare o ano com intenção e propósito.

Afinal, 2025 é o ano em que você vai fazer acontecer.  Quando o caminho está claro e cheio de sentido, os bons resultados são uma consequência.

Com mais de 20 anos de experiência capacitando times comerciais, ajustando a comunicação e alavancando resultados, Mari Possidonio é uma especialista em transformar habilidades de comunicação em poderosas ferramentas de persuasão. Como Master Practitioner certificada pela The Society of NLP, ela domina as técnicas mais avançadas de Programação Neurolinguística. Seu trabalho é focado em potencializar as habilidades da sua equipe, garantindo que cada membro alcance resultados máximos e encante seus clientes. Com uma abordagem prática e eficaz, Mari Possidonio transforma a maneira como as pessoas se comunicam, criando um impacto duradouro e significativo nos negócios e nas relações pessoais.

Publicidade

um-olhar-para-dentro-pamala-magalhaes-post-site_11zon
gisele-marketing-banner_11zon
titulo-spfc-tupa-post-(2)-banner-campanha-dolcemorumbi_11zon
pulicidade-recanto-sta-rita-post_11zon
mentoria-juliana-2024.11.05-post_11zon
mentoria-beleza-juliana-souza-pires-banner-(4)_4_11zon
touchedigital-presenca-on-line-em-qualquer-lugar_11zon
PlayPause
previous arrow
next arrow

Painel Dolce

arte-painel-dolce-abtours_1_11zon
arte-painel-dolce-amanda-sanzi-arts_2_11zon
arte-painel-dolce-butanta-shop_4_11zon
arte-painel-dolce-butia-fotografia_11zon
arte-painel-dolce-cantiga-crianca_11zon
arte-painel-dolce-casablanca_5_11zon
arte-painel-dolce-chef-bruna_7_11zon
arte-painel-dolce-crescendo-e-acontecendo_8_11zon
arte-painel-dolce-ctrigueiros_11zon
arte-painel-dolce-dennyfotografia_11zon
arte-painel-dolce-espaco-bela-morumbi_9_11zon
arte-painel-dolce-paulodimello_12_11zon
arte-painel-dolce-preziatu_11zon
arte-painel-dolce-touchedigital_16_11zon
PlayPause
previous arrow
next arrow

Demais Publicações

Entenda o que mudou com as novas regras do PIX e como isso afeta você

Com foco em segurança, combate a fraudes e maior controle fiscal, essas mudanças visam garantir a transparência e a eficiência do sistema

Jovem de 14 anos ensina como diminuir gastos com a lista de material escolar

Planejamento, sustentabilidade e ferramentas digitais ajudam famílias a enfrentar as compras de volta às aulas sem pesar no orçamento

Boas conexões mudam vidas

O que você pode fazer hoje para transformá-las em parcerias que geram resultados?

Como a IA está transformando o marketing e por que sua história importa mais do que nunca

Storytelling autêntico não é apenas sobre fazer vendas, mas sobre construir confiança

Não carregue a mochila dos outros

Já parou para pensar quantos fardos você tem carregado que não são seus?

Mais da metade dos brasileiros não confiam na preparação de estudantes quando o assunto é mercado de trabalho

Realidade enfatiza necessidade de incentivos entre instituições educacionais e empresas

As Mais lidas da Semana

Ainda não há comentários para esta publicação


Deixe seu comentário!

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Imagem por Marcos Kulenkampff em Canva Fotos

APROVEITE OPORTUNIDADE PARA ADQUIRIR O TITULO FAMILIAR DO SPFC!

Um dos maiores clubes da região com diversas atividades e modalidades esportivas para toda família, com Parque Aquático, Quadras de Voley, Handball, Basquete, Campos de Futebol, Academias, Ginástica, Beach Tennis, Futevôlei e muito mais!

Clique aqui para entrar em contato através do WhatsApp para mais informações (11) 98202-3415