O final do ano é um período que, para muitos, traz consigo uma carga emocional intensa. É o momento de refletir sobre o que passou e projetar expectativas para o próximo ciclo. Para a geração mais jovem, apelidada por alguns como “antissocial” devido ao seu modo de vida digital e ao distanciamento físico, essa época pode ser ainda mais desafiadora. Sentimentos de ansiedade, insegurança e depressão costumam se acentuar, exigindo cuidados e estratégias de alívio. O massoterapeuta Fernando Fappi sugere a massagem como uma solução natural e eficaz para amenizar esses sintomas, proporcionando não apenas relaxamento, mas também o contato humano necessário para o equilíbrio emocional.

Vivemos em uma era dominada pelas redes sociais, onde adolescentes e jovens adultos muitas vezes trocam interações físicas por conexões digitais. Esse distanciamento priva essa faixa etária de estímulos físicos importantes, como toques e abraços, que têm o poder de liberar neurotransmissores essenciais para o bem-estar, como a dopamina e a serotonina. “O toque físico está profundamente ligado ao nosso equilíbrio mental. Quando os jovens perdem essa conexão, os níveis de estresse e ansiedade podem disparar“, explica Fappi.