Dolce Selfcare
Cecília Trigueiros
Faça uma pose!
Hum… Ficou sem graça, mesmo após 158 fotos!
Por quê?
Eu vou explicar: a ciência já comprovou que o corpo tem uma linguagem própria e fala coisas que não dizemos com as palavras. E tanto nas fotos, como nos vídeos, 100% da nossa comunicação não é verbal: nós precisamos nos comunicar através de gestos, movimentos, posição do rosto, mão e corpo.
Você já reparou como as imagens para editoriais são impecáveis?
Claro, os recursos de edição são profissionais, mas quem aparece na imagem é uma pessoa de carne e osso. Portanto, independentemente da qualidade da foto ou vídeo, as expressões faciais e corporais vão ditar uma mensagem para quem as vê.
Ou seja, mexa-se, bonita!
Vamos à um exemplo: quando se está triste, você pode até alegar que está tudo bem, mas a sua postura, trejeitos e movimentos faciais podem entregar a sua real condição.
Isso vale também para a vida profissional. Se o intuito é passar uma mensagem convincente e tentar persuadir o seu público, não basta apenas trabalhar a oratória: é preciso também aperfeiçoar a linguagem corporal.
Nós sabemos muito bem encantar um suposto pretendente com gestos como, passar a mão no cabelo, olhares de soslaio e por aí vai.
Ah! Agora vocês me entenderam. E vale para os senhores também!
Em primeiro lugar, encolha a barriga, peito para frente, ombros elegantemente retos, cabeça erguida e coluna alinhada. Essa postura deveria ser rotineira, uma vez que evita dores nas costas, pescoço e acrescenta tônus muscular no abdômen.
Com o passar do tempo nós vamos enferrujando, encolhendo, as dores aumentam, a flexibilidade se despede e a flacidez reina.
Uma simples mudança postural pode decidir todo um futuro físico.
Agora vamos às dicas para fazer sucesso nas fotos e vídeos:
- Aproveite a luz natural do dia.
- Encontre seu melhor ângulo.
- Faça gestos espontâneos.
- Use a maquiagem a seu favor.
- Dê preferência à câmera traseira do seu celular.
- Utilize o flash com moderação.
- Perca a timidez e invista nas poses.
Poses para imagens inesquecíveis:
Sorriso perfeito para fotos:
Sabemos como é difícil fazer uma foto espontânea. Então, para o sorriso perfeito na selfie, ao sorrir, encoste a língua atrás dos dentes; evitará um sorriso forçado e deixará o sorriso de um tamanho ideal.
Quando se sorri, há um limite entre um sorriso tímido e pequeno, até uma gargalhada exagerada, abrindo-se muito a boca. Com a língua atrás dos dentes, ficamos nesse meio termo que permite sorrir de forma bonita sem extrapolar e gargalhar de maneira desordenada.
Essa é uma dica de selfie perfeita que vai mudar sua vida.
Ocupe as mãos:
Tenha algo nas mãos: uma bolsa, brincos, copos ou livros. Isso ajuda a relaxar a postura e acrescenta personalidade à foto. As duas mãos sem ter o que segurar, ou para baixo, não fortalecem a sua imagem.
Já a mão bem ocupada traz postura, personalidade e um extra de organização muito maior à sua foto.
Dica sensual: coloque uma mão no rosto, um dedo que seja e escorregue levemente ao longo do maxilar e pescoço.
Suspiros garantidos!
Gire os ombros:
Ombros caídos são sinal de desleixo, cansaço e mais uma vez, má postura.
Quando eu filmo as minhas clientes, sempre dou a dica de levantarem um pouco o queixo e girarem os ombros para trás. E olha, essas duas pequenas mudanças corporais fazem uma diferença enorme no resultado!
Portanto, sigam com fé essas dicas e movimentem os ombros para os lados e para frente. Ou seja, divirtam-se!
Papada:
Essa é ótima! Erga o pescoço para cima, com a cabeça ligeiramente de lado e faça pose de cisne. Adeus papada!
Carão:
Há duas maneiras:
- Mão na cintura. Posicione o celular um pouco abaixo do seu queixo e coloque a outra mão na cintura. Você pode fazer o famoso “carão” ou sorrir;
- Para uma pose mais sexy, coloque uma das suas mãos na boca (lembrou de usar as mãos?) semiaberta e olhe diretamente para a câmera.
Brincando com o cabelo:
Seja com o cabelo preso ou solto, abuse das mãos para brincar com os fios e fazer a sua selfie.
Voltando à frase no início do artigo sobre como conquistar um pretendente, esse artifício é um velho conhecido. Use-o!
Melhor ângulo:
Se posicionar muito de frente para a foto dificilmente é a melhor opção; opte pelos ângulos mais laterais, que garantem profundidade aos traços.
Tente fazer a pose clássica do tapete vermelho: coloque uma das mãos no quadril, vire o corpo para o lado e a cabeça em direção à câmera.
Digna de um Oscar!
Todos temos um lado do rosto que preferimos esconder e vice-versa. Aproveite ao máximo o seu melhor ângulo a aplique as dicas anteriores.
Imagens por Cecília Trigueiros
Ângulo da foto/vídeo:
Muitos não sabem, mas o ângulo da imagem afeta profundamente a perspectiva.
- De cima para baixo: você “achata” a sua imagem, parecendo que o seu tamanho é menor do que realmente é. Além da distorção corporal, a mensagem é de obediência, quando algo está acima de seu rosto.
- De baixo para cima: terror feminino!
Nós ficamos GORDAS! Os ângulos crescentes pelo corpo aumentam a fisionomia. Como se não bastasse, a mensagem é de gigantismo.
Fujam!
Mas se for o caso de transmitir poder e força, aproveite o ângulo dos mandachuvas!
Dica: envie uma foto sua com o ângulo da autoridade para o seu filho que acabou de quebrar aquele perfume favorito.
De resto, aproveite para se divertir enquanto os momentos da vida são registrados, abra um sorriso sincero e foque nas memórias deliciosas que as imagens nos trazem.
Semana que vem eu trago mais dicas: com a barriga para dentro, pescoço para cima, ombros retos e coluna devidamente alinhada!
Cecília Trigueiros é formada em Marketing e maquiadora profissional e especialista em autocuidado e beleza.
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