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Anglo Morumbi
A jornada rumo ao ENEM é como uma emocionante aventura para os estudantes
Por Júlio Caballa
A jornada rumo ao ENEM é como uma emocionante aventura para os estudantes. No entanto, a proximidade da reta final pode trazer consigo uma mistura de expectativas e um toque de ansiedade. Mas, vamos encarar isso de frente: a ansiedade pode ser uma intrusa indesejada, e não queremos que ela atrapalhe o desempenho na prova.
Então, para ajudar você a chegar nesse momento com tranquilidade e preparo, separei quatro dicas especiais:
1) Cuide de você, corpo e mente em equilíbrio
Uma saúde física e mental em sintonia é crucial para encarar os estudos e o grande dia do ENEM. Nutrição equilibrada, sono de qualidade e exercícios físicos regulares são como combustível para o desempenho.
Além disso, reserve um tempo para relaxar. Faça coisas que você ama, como ouvir música, ler ou compartilhar momentos com amigos e familiares.
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2) Revisão com calma e foco
Nada de correrias! A revisão deve ser tranquila e focada nos pontos que precisam de atenção. Use materiais confiáveis, como livros didáticos, apostilas e questões de provas passadas.
3) Estratégia é tudo
Antes de adentrar na sala da prova, trace sua estratégia. Comece pelas questões que você domina, reservando tempo para aquelas mais desafiadoras.
4) Mantenha a calma, mesmo quando o coração acelera
É normal sentir aquele friozinho na barriga, mas é crucial manter a calma e focar nas questões. Se bater a ansiedade, respire fundo e relaxe.
Agora, para lidar com a ansiedade, experimente:
- Praticar exercícios de respiração: a respiração profunda acalma corpo e mente.
- Conversar com alguém: desabafar pode aliviar a ansiedade.
- Atividades relaxantes: música, leitura, meditação ou yoga podem ajudar a relaxar.
- Faça pausas: se a ansiedade surgir, tire um momento para se concentrar novamente.
Lembre-se: você não está sozinho nessa! Milhões de estudantes sentem o mesmo antes de uma prova importante. Com as estratégias e dicas certas, você vai chegar tranquilo e preparado para o ENEM. Então, boa sorte neste final de semana e confie no seu potencial!
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Imagens cedidas pelo Colégio Anglo Morumbi
Júlio Caballa é coordenador do Ensino Médio do Colégio Anglo Morumbi
Há 30 anos, o Colégio Anglo Morumbi vem transformando vidas e abrindo caminhos para um mundo em constante evolução. A proposta pedagógica é pautada nos três pilares: acadêmico (Sistema Anglo de ensino, treinamento contínuo de professores, Plataforma Bilíngue Cultura Inglesa (Imersão na língua inglesa), socioemocional (Líder em Mim, Parceria Unesco) e inovação (Cultura Maker, Sala Google, Aplicativos de gamificação).
Os alunos, desde a Educação Infantil, passando pelo Ensino Fundamental até o Ensino Médio, são incentivados a desenvolverem suas lideranças, responsabilidades e o protagonismo para sua formação. Recebemos o título de Escola Farol, um reconhecimento internacional da excelência atingida pela escola em termos de resultados escolares, desenvolvimento do senso de liderança, autonomia e autoconfiança dos alunos.
O Colégio Anglo Morumbi é Escola Google Referência, reconhecidos por desenvolver soluções curriculares inovadoras e tecnológicas, que colocam o aluno no centro do processo de aprendizagem. Os professores são capacitados e certificados para utilizarem as ferramentas Google, tornando a aula mais envolvente e dinâmica.
Os artigos assinados não traduzem ou representam, necessariamente, a opinião ou posição do Portal. Sua publicação é no sentido de estimular o debate de problemas e questões do cotidiano e de refletir as diversas tendências do pensamento contemporâneo
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