O sono não é apenas uma criação da mente humana. Trata-se de um estado reversível de desligamento da atividade sensorial e motora voluntária que desempenhou papel importante na proteção, formação e resiliência da espécie. Permitiu que o cérebro se desenvolvesse e se tornasse como é hoje. Mas, por que existem pessoas que despertam no meio da noite?

No livro Noites de Renovação, a médica e doutora pela Fiocruz Isabel Braga responde essa pergunta, questiona o uso de medicamentos para insônia sem avaliação clínica prévia e explora a fisiologia evolutiva na investigação de distúrbios do sono. A autora mostra os caminhos para uma abordagem fundamental antes da utilização de remédios.

A partir de uma leitura que pode ser realizada até mesmo por leigos no assunto, Isabel sintetiza conclusões de anos de estudo ao apresentar os mecanismos formadores da orquestra dos neurotransmissores envolvidos com a biologia do dormir, as fases do sono e a forma como os genes se estabelecem diante do ritmo circadiano. A também Mestre em Saúde Coletiva descreve o que pode desencadear o bruxismo, os pesadelos e a insônia, além de analisar os componentes presentes em remédios utilizados para dormir, como Clonazepam e Zolpidem.