Você já se sentiu sozinha e pensou: “Não tenho rede de apoio”? Essa é uma frase que escuto com frequência de mães que se sentem sobrecarregadas e limitadas em suas atividades. Mas aqui vai uma reflexão: a rede de apoio é muito mais ampla do que você imagina!

Uma rede de apoio é composta por pessoas dispostas a ajudar, especialmente nos primeiros meses da maternidade, quando o apoio é mais necessário. Essa ajuda pode vir na forma de auxílio com as refeições, cuidados com a casa ou, simplesmente, olhar seu filho enquanto você toma um banho. Existem diversas formas de ajudar, mas a maioria das pessoas tem a ideia errada de que essa rede de apoio vem somente de familiares e por isso essas mães se sentem sozinhas quando moram longe da família ou não tem apoio deles. Mas é hora de mudar essa percepção.

Eu sei como é desafiador não ter apoio. Quando a Sara nasceu e passou por uma cirurgia do coração aos quatro meses, eu também tinha o Rafael, com apenas três anos. Foi uma fase difícil, de extremo cansaço físico e mental, repleta de médicos, exames e a pressão de querer estar presente para ambos. Sem condições financeiras para contratar ajuda, me desdobrava para dar conta de tudo sozinha. Foi nesse período que percebi que havia formas de encontrar apoio onde menos esperava.