Skip to content
Psicóloga, sexóloga e especialista em Relacionamento e Sexualidade Humana

O segredo que quase ninguém conta sobre relações duradouras

Design Dolce sob imagem por Pressmaster em Canva

Relacionamentos duradouros não são feitos de sacrifícios silenciosos

Tem gente que faz de tudo para manter um relacionamento vivo

Se desdobra, se entrega, se adapta.

E ainda assim, sente que está sozinha.

O que quase ninguém conta é que o segredo para uma relação durar… não está só no esforço pelo outro.

Está na escolha de continuar sendo quem você é, mesmo amando alguém.

A gente aprende a se doar, a cuidar, a sustentar.

Mas esquecem de ensinar que o amor não se sustenta onde a gente precisa se abandonar.

Porque ninguém consegue cuidar com leveza quando vive exausta.

Ninguém consegue amar com presença quando se sente invisível para si mesma.

Relacionamentos duradouros não são feitos de sacrifícios silenciosos.

São feitos de decisões conscientes.

De pessoas inteiras, que se olham com verdade e que se escolhem — todos os dias.

Design Dolce sob imagem por Pekic em Canva

E sim, cuidar do outro é lindo. Mas cuidar de si é revolucionário.

Quando a gente se escolhe primeiro, a forma de amar muda.

Fica mais leve, mais justa, mais prazerosa.

A gente cuida porque quer, não porque tem medo de perder. A gente se doa sem se esvaziar. E o amor deixa de ser sobrevivência para virar encontro.

Talvez você tenha tentado de tudo.

Mas será que tentou começar por você?

Porque a verdade é que quando a gente se informa, se conhece e se cuida, tudo muda.

Informação de qualidade é libertadora.

Ela tira da culpa, do medo e do piloto automático.

É por isso que eu criei a Jornada Amor com Prazer para te guiar nesse reencontro com você mesma e com o casal que vocês ainda podem ser.

Vá lá conhecer a vivencia que vai transformar sua relação: www.laismelq.com

Design Dolce sob imagem por Dziana Hasanbekava em Pexels

Os artigos assinados não representam, necessariamente, a opinião do Portal. Sua publicação é no sentido de informar e, quando o caso, estimular o debate de questões do cotidiano e de refletir as diversas tendências do pensamento contemporâneo

Laís Melquíades é psicóloga, sexóloga e especialista em Relacionamento e Sexualidade Humana pelo CBI of Miami. Terapeuta Cognitivo-Comportamental de casal e individual, utiliza ferramentas da Terapia do Esquema e Mindfulness para promover mudanças profundas na vida afetiva e sexual. Apresentadora do programa “Meu Amigo Perguntou” na Rádio Alô FM, aborda sexualidade e relacionamentos de forma acessível e esclarecedora. Como palestrante e empreendedora, tem a missão de desconstruir tabus, ampliar o repertório emocional e proporcionar ferramentas para relações mais saudáveis e autênticas.

Demais Publicações

Beleza também é coisa de homem

O autocuidado ganha força às vésperas do Dia dos Pais

Vai que…

Se não atrapalhar, não mexa, só ajeite

Como não ficar refém dos seus conflitos internos

Conflitos são inevitáveis em nossa condição humana, mas podemos achar formas de nos relacionar com eles

Estas são as 5 cidades onde você precisa redobrar a atenção com golpes e furtos

O recado não é cancelar a viagem, mas sim viajar com mais cuidado

O fim da moda por estação

A elegância do futuro está na permanência, não na velocidade

Por que tantas mulheres já não sabem o que querem para si

Entre trabalho, família e a necessidade constante de corresponder às expectativas, muitas mulheres perderam a conexão com os próprios desejos

O que a série “Uma Nova Mulher” revela sobre os padrões emocionais que aprisionam tantas mulheres

Embora seja uma obra de ficção, a série desperta reflexões sobre temas amplamente estudados na ciência do desenvolvimento humano, dos vínculos afetivos e dos padrões emocionais

Como falar sobre sexualidade com o parceiro sem virar uma discussão sobre o relacionamento?

Entenda como transformar conversas difíceis sobre a vida íntima em momentos de cumplicidade e desejo, sem cobranças ou clima de 'DR'

A Copa de 2026 revelou um jogo que vai muito além do futebol

Quanto maior a relevância de uma organização, maior também passa a ser o número de interesses que está ao seu redor

Painel Dolce Morumbi

As Mais lidas da Semana

Publicidade Dolce Morumbi

arte-painel-dolce-cantiga-crianca_11zon
PlayPause
previous arrow
next arrow
arte-painel-dolce-abtours_1_11zon
PlayPause
previous arrow
next arrow
Imagem por Marcos Kulenkampff em Canva Fotos

Seções