Minha querida, realmente superar uma separação morando tão pertinho e praticamente no mesmo lugar que a pessoa, não é fácil! O distanciamento físico nesse momento ajuda demais, torna tudo que já é tão complicado, um pouco mais fácil. Mas, vamos lá! Antes de mais nada, você não é mercadoria para ser “trocada”, ninguém troca ninguém, o que pode ter acontecido é desse homem ter se apaixonado por outra mulher e isso em absoluto significa que você seja pior do que alguém. 

Vou te contar algo para você nunca se esquecer… Algumas pessoas vão terminar a relação conosco por desgaste, desinteresse, outra paixão, desencontro de objetivos, etc e esse fato nunca significará que somos insuficientes ou não temos nosso valor. É algo que pode acontecer e acontece com praticamente todos nós durante essa vida. O importante aqui é aceitar o fim do ciclo, se ajudando para esse processo ocorrer de forma menos dolorosa. Fica cheirando a roupa dele, ligada quando ele sai ou chega em casa, não ajuda, só tortura. 

O ideal é sair desse lugar, para te ajudar na realização que esse cenário não faz mais parte da sua vida, mas se não for possível por agora, procure colocar outras atividades nesses horários e preencher a cabeça com outros pensamentos para não se machucar tanto com uma situação que já aconteceu e precisa urgentemente da sua aceitação para sua vida seguir.