Sais de Banhos Naturais

Espaço Dolce Inanna

Uma colaboração do Espaço Inanna

Quem não ama um banho relaxante e agradável?

Principalmente quando o banho tem os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais.

Ajuda a remover toxinas de sua pele. É relaxante e calmante em um mundo estressante.

  • Pode melhorar o sono
  • Pode reduzir a inflamação
  • Pode aliviar temporariamente dores musculares
  • Pode melhorar o humor e diminuir sentimentos de ansiedade
  • Pode melhorar temporariamente a circulação
  • É rejuvenescedor
  • Hidrata a pele.

Como fazer sais de banho florais caseiros

1: adicione 1 xícara de sal grosso do Himalaia em uma tigela grande de vidro

2: adicione 1 xícara de sal Epsom

3: adicione 2 xícaras de sal grosso 

4: adicione 1/2 xícara de bicarbonato de sódio

5: misture bem – se você deseja distribuir uniformemente o bicarbonato de sódio e os sais até que a mistura pareça uniforme.

6: Em uma pequena tigela de vidro, misture 2 colheres de sopa de óleo de uva com 25 gotas de óleo essencial de sua preferência.

Em seguida, adicione a mistura a tigela grande com os sais e misture bem.

7 (opcional): Quer fazer mais de um tipo de sais de banho florais? Nesse caso, simplesmente divida a mistura em tigelas separadas antes de adicionar óleos essenciais e flores secas.

8: adicione 1/2 xícara de flores secas

Você pode escolher uma única flor ou uma combinação de flores.

As flores secas não são apenas bonitas de se ver, mas também proporcionam inúmeros benefícios para a mente, o corpo e o espírito.

Aqui estão alguns que você pode tentar:

  • botões e pétalas de rosa – relaxa o corpo e rejuvenesce a pele.
  • jasmim – melhora o humor e refresca a pele.
  • camomila – calmante, aterramento, ajuda a melhorar o sono, acalma a pele e pode aliviar a dor.
  • centáurea – diminui os sentimentos de ansiedade, alivia a rigidez das articulações e músculos e acalma a pele irritada.
  • lavanda – acalma os nervos, acalma a pele, melhora o sono, melhora o humor e pode diminuir a dor.
  • calêndula – reduz a vermelhidão, coceira e inflamação tópica. É calmante e cicatrizante e é maravilhoso para quem tem pele seca.

Os óleos essenciais são uma excelente adição aos sais de banho, porque seus benefícios terapêuticos são facilmente absorvidos pela pele.

Dicas:

  • Relaxamento e alívio do estresse – lavanda, jasmim, patchouli, camomila, bergamota, laranja, ylang ylang e esses outros óleos essenciais calmantes
  • Aterramento e equilíbrio – patchouli, sândalo, eucalipto, vetiver, olíbano, mirra, cipreste, ylang ylang, abeto, camomila, abeto e petitgrain
  • Melhore o sono – lavanda, camomila, cedro, ylang ylang, vetiver, sândalo e estes outros óleos essenciais para dormir
  • Saúde da pele – árvore do chá, gerânio, rosa, lavanda, olíbano, jasmim, camomila e outros óleos essenciais para melhorar a pele
  • Acalma dores e sofrimentos – hortelã-pimenta, lavanda, alecrim, capim-limão, eucalipto, manjerona, cipreste e zimbro
  • Circulação – toranja, capim-limão, cipreste, eucalipto, zimbro, lavanda, coentro e néroli
  • Alívio respiratório – eucalipto, alecrim, hortelã-pimenta.

Você pode acondicionar os sais em potes de vidro ou em saquinhos de musselina.

Pode até vender para fazer uma renda extra.

Com o foco de promover o bem estar e a saúde, levando em conta os aspectos emocionais, físicos e espirituais, o Espaço Inanna Terapias Holísticas e Integrativas, em parceria na Seção Bem-estar da Dolce Morumbi trará artigos com informações que ajudarão você a ter uma vida mais tranquila, elevar a sua autoestima e autoconfiança, trazer mais coragem para agir e conquistar seus sonhos e ajudar na sua prosperidade financeira e emocional. Queremos ajudar você a encontrar e tratar a raiz dos seus problemas mostrando um caminho de autoconhecimento e evolução pessoal. O Espaço Inanna foi inaugurado em 2016 no Morumbi, e consta com atendimentos em terapia holística, cursos e vivências. No ano de 2020 ganhou o prêmio Melhor do Morumbi, como o melhor Espaço de Terapias Holísticas do nosso bairro. Contamos com diversos profissionais e temos atendimentos em:

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Imagens cedidas pelo Espaço Inanna

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