O trigo está em nossa alimentação há milhares de anos e ainda continua sendo a nossa base alimentar.

O trigo está presente no nosso dia a dia em quase todas as refeições: no café da manhã com o pão, tortas e biscoitos, no almoço, no jantar, nas massas, farofas ou empanamentos. É algo bem difícil de não consumir, além de ser um dos carboidratos mais utilizados e consumidos.

A farinha de trigo e o glúten, seu maior componente, glutenina e gliadina são suas proteínas capazes de te dar mais energia e mais saciedade rápida.

Para os que têm intolerância é uma dificuldade à parte não consumir glúten. Quando um celíaco consome glúten, temos reações como urticária, coceiras e vermelhidão na pele, além de outros sintomas.  Por isso nossa legislação exige que haja um alerta em todos os produtos que contenham glúten, para que os intolerantes consigam verificar se de fato está tudo bem para o consumo.

E você? O que mais consome de trigo? Conseguiria viver sem?