Ser mãe é uma das experiências mais transformadoras da vida, mas é fácil se perder no papel de cuidadora e esquecer que, antes dos filhos, você já era uma mulher cheia de sonhos, hobbies e paixões. Manter sua identidade além da maternidade não é egoísmo – é uma forma de se reconectar com sua essência e, de quebra, ser uma mãe ainda mais presente e feliz. 

A rotina intensa, as noites mal dormidas e a dedicação quase exclusiva aos filhos fazem com que muitas de nós deixemos de lado aquilo que nos fazia felizes antes da maternidade. Mas aqui vai um lembrete: você não precisa abrir mão de quem é para ser uma boa mãe. Na verdade, resgatar suas paixões pode te ajudar a se sentir mais completa. 

Lembra daquela aula de dança que você adorava? Ou daquela pilha de livros que você prometeu ler? Retomar hobbies não precisa ser algo grandioso. Comece pequeno: reserve 15 minutos por dia para fazer algo que te traga prazer. Esses momentos são sagrados e vão te lembrar de que você é mais do que “só mãe”.

Eu mesma já me vi, muitas vezes, perdida na rotina de mãe. Um dia, percebi que não lembrava da última vez que tinha feito algo só por prazer. Foi então que decidi retomar minha paixão pela escrita. Escrever não só me trouxe de volta um pedaço de mim, mas também me mostrou que eu podia equilibrar minha identidade com a maternidade. 

Quantos sonhos você colocou na gaveta quando os filhos chegaram? Voltar a estudar, viajar, empreender… Esses desejos ainda fazem parte de você. Que tal começar a planejar como realizá-los? Lembre-se: seus filhos também se beneficiam ao verem você perseguindo seus objetivos. 

Autocuidado não é só sobre skincare ou um banho relaxante. É sobre se permitir ser quem você é, além da maternidade. Quando você cuida de si mesma, está mostrando ao mundo (e a si mesma) que sua identidade merece espaço e atenção.

A culpa é uma companheira frequente na vida das mães, mas é preciso lembrar que cuidar de você não é um ato de egoísmo. Envolva sua família, peça ajuda e crie uma rede de apoio. Assim, você consegue reservar momentos só seus sem se sentir sobrecarregada. 

Compartilhe suas experiências, você pode inspirar outras mães a também resgatarem suas identidades. Juntas, podemos criar uma rede de apoio e incentivo, mostrando que é possível ser mãe e, ao mesmo tempo, manter viva a mulher que existia antes dos filhos. 

Quando você se reconecta com suas paixões, seu bem-estar melhora – e isso reflete diretamente na sua família. Filhos felizes precisam de mães felizes, e isso só é possível quando você se permite ser inteira, com todas as suas facetas. 

A maternidade é uma parte incrível da sua vida, mas não é a única. Reconectar-se com sua identidade é um ato de amor próprio e um presente para sua família. Então, respire fundo, olhe para dentro e lembre-se: você é uma mulher cheia de sonhos, paixões e potencial. E isso nunca deve ser esquecido.