Por exemplo, exagerar nos banhos de sol, pode ressecar sua pele, envelhecer precocemente e até levar a um câncer de pele. Então para manter a beleza em dia, nada de excessos ao tomar seu banho de sol, e nunca de esqueça de passar um bom filtro solar. Não esqueça também de passar no couro cabeludo, ele também se queima ao sol.

Quanto as bebidas, enquanto água e sucos naturais estão liberados, pois hidratar faz bem a pele e aos cabelos, os excessos com os refrigerantes e bebidas alcoólicas não são legais. Eles podem te encher de açúcar, aumento desnecessariamente celulites, gorduras indesejadas e assim por diante. O excesso das bebidas alcoólicas podem provocar danos ainda maiores, principalmente as relacionadas a direção.

E falando sobre as comidas. Essa época do ano costuma-se usar a expressão enfiar o pé na jaca (risadas), nada mais é que exagerar. Nossa pele, unhas, cabelo, medidas, gritam quando não fazemos a coisa certa. Vamos experimentar de tudo um pouquinho, mas com equilíbrio.