A frustração faz parte da vida de todo ser humano, portanto, é necessário que crianças e adolescentes aprendam a lidar com ela. Ajude-os a entender que a rejeição e o fracasso são partes naturais da vida e podem desenvolver habilidades para superá-los. Eles precisam entender que não são super-heróis, que ninguém é. Está tudo bem ser vulnerável e abrir suas dificuldades e aceitá-las. Ensine seus filhos a aceitar suas imperfeições e a desenvolver uma imagem positiva de si mesmos e que, dependendo da forma que lidamos com elas, nos ensinam e nos fazem crescer. 

Um profissional da área, psicólogo ou psicóloga, pode apoiar seus filhos a desenvolver estratégias saudáveis como técnicas de relaxamento, de resolução de problemas ou para lidar com vulnerabilidades. Pode ensinar, por exemplo, que quando se sentirem nervosos antes de uma apresentação, podem respirar profundamente algumas vezes para ajudar a acalmar os nervos.  

Na medida do possível, busque ser um modelo positivo para seus filhos, mostrando como lidar com as vulnerabilidades e inseguranças de uma forma construtiva e saudável. Esteja sempre disponível para oferecer apoio emocional quando seus filhos se sentirem vulneráveis e mostre que você os ama incondicionalmente, pelo que eles são.  É importante que os responsáveis fiquem atentos aos seus filhos e suas vulnerabilidades, apoiando-os sempre que necessário. Seja a principal referência de apoio e aconselhamento.