Diversidade Dolce
Caroline Vargas Barbosa
A estimativa da Associação Brasileira do Déficit de Atenção sugere que entre 5% e 8% da população mundial enfrenta o desafio do TDAH, um dos distúrbios mais prevalentes atualmente. Nesse cenário, a inclusão desses indivíduos no ambiente de trabalho pode ser um desafio, dadas as dificuldades de manter o foco e controlar impulsos
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Atualmente, as empresas estão cada vez mais pressionadas a formar equipes diversas, compostas por profissionais que possuam habilidades e características únicas. Está amplamente reconhecido que um ambiente de trabalho diversificado e inclusivo é mais capaz de atingir objetivos coletivos de forma eficaz e inovadora. Nesse contexto, é fundamental que as organizações adotem práticas que promovam e valorizem todos os membros da equipe.
O TDAH é uma condição neurobiológica que pode afetar diferentes aspectos, como a concentração, organização, energia, impulsividade e produtividade. No entanto, isso não significa que as pessoas afetadas por essa condição tenham habilidades ou talentos limitados. Pelo contrário, estudos demonstram que indivíduos com TDAH frequentemente possuem características como criatividade, inteligência e inovação, que são altamente valorizadas no mundo profissional atual.
São muitos desafios… transponíveis!
Imagine-se em uma situação onde você se esforça para manter a atenção, mas é constantemente interrompido pelo chefe. Ou talvez você precise de mais tempo para concluir suas tarefas, mas hesita em expressar suas necessidades ao gerente. Não se preocupe, há maneiras de tornar esse processo mais suave.
No ambiente de trabalho, indivíduos com TDAH enfrentam uma série de desafios que podem impactar significativamente sua capacidade de desempenho e bem-estar. Um dos obstáculos mais proeminentes é a dificuldade de concentração. Pessoas com TDAH podem ter dificuldade em manter o foco em tarefas específicas por longos períodos de tempo, o que pode resultar em menor produtividade e qualidade do trabalho. Essa falta de atenção pode ser especialmente problemática em ambientes de trabalho que exigem atenção detalhada e foco prolongado, como em trabalhos que envolvem análise de dados ou escrita técnica.
Além disso, a desorganização é outra barreira comum enfrentada por aqueles com TDAH. A capacidade de organizar e priorizar tarefas pode ser comprometida, levando a dificuldades na gestão do tempo e na conclusão eficiente de projetos. Isso pode resultar em prazos perdidos, trabalho incompleto ou atrasado e aumento do estresse no trabalho. A falta de organização também pode afetar a capacidade de acompanhar as comunicações e as demandas em constante mudança do ambiente de trabalho, contribuindo para uma sensação de sobrecarga e desorientação.
A impulsividade é outra característica do TDAH que pode representar um obstáculo no ambiente de trabalho. Comportamentos impulsivos, como interromper colegas durante reuniões, tomar decisões precipitadas ou agir sem considerar as consequências, podem prejudicar a colaboração eficaz, causar conflitos interpessoais e minar a credibilidade profissional.
Além disso, problemas de memória são comuns entre aqueles com TDAH, o que pode prejudicar a capacidade de reter informações importantes, seguir instruções ou lembrar prazos e compromissos. Isso pode resultar em erros no trabalho, retrabalho, falta de cumprimento de prazos e perda de oportunidades profissionais.
Ambientes de trabalho desestruturados ou altamente estimulantes também podem representar um desafio significativo para pessoas com TDAH. Ruídos, distrações visuais e mudanças frequentes no ambiente de trabalho podem dificultar ainda mais a concentração e o desempenho, aumentando os níveis de estresse e ansiedade.
Por fim, o estigma e a falta de compreensão em torno do TDAH podem criar uma cultura de trabalho que não oferece suporte adequado para indivíduos com essa condição. A falta de conscientização sobre o TDAH e suas necessidades específicas pode levar a mal-entendidos, discriminação e falta de acesso a acomodações razoáveis, prejudicando ainda mais o sucesso profissional e o bem-estar desses trabalhadores.
Como melhor desenvolver na relação de trabalho?
A inclusão de pessoas com TDAH no ambiente de trabalho requer compreensão, flexibilidade e comunicação clara. Promover a conscientização sobre o TDAH e suas características é fundamental para criar um ambiente acolhedor e respeitoso para todos os colaboradores. Com estratégias adequadas e apoio mútuo, podemos construir empresas mais inclusivas e inovadoras, onde todos têm a oportunidade de prosperar e contribuir para o sucesso coletivo.
Explorar e destacar seus pontos fortes pode ser uma abordagem eficaz. Se você é habilidoso em comunicação ou trabalha bem em equipe, informe isso ao seu superior. Ofereça-se para liderar apresentações ou participar de eventos de networking, onde você pode brilhar.
Desenvolver seu próprio sistema de trabalho também pode ser útil. Divida suas tarefas em etapas menores e utilize aplicativos de organização para gerenciar suas responsabilidades. Estabelecer prazos realistas e priorizar as tarefas pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a produtividade.
É crucial defender suas necessidades no ambiente de trabalho. Comunique-se claramente com seu gerente sobre as condições que o ajudariam a desempenhar melhor suas funções. Busque um espaço de trabalho adequado e evite distrações sempre que possível.
Além disso, praticar o autocuidado é essencial. Estabeleça uma rotina saudável e reserve um tempo para atividades que tragam prazer e relaxamento. Não se esqueça de cuidar da sua saúde física, alimentando-se adequadamente e fazendo exercícios regularmente.
Uma cultura inclusiva e produtiva
Abordar as necessidades dos profissionais com TDAH no ambiente laboral requer a implementação de estratégias práticas que promovam uma cultura inclusiva e produtiva. Isso envolve, primeiramente, estimular a compreensão e a empatia entre todos os membros da equipe. É essencial promover a conscientização sobre o TDAH, suas características e os desafios enfrentados por aqueles que vivem com essa condição. Muitos colaboradores podem desconhecer os efeitos cotidianos do TDAH, o que pode levar a preconceitos e mal-entendidos. Ao criar uma base sólida de conhecimento sobre o assunto, é possível construir um ambiente respeitoso, onde as habilidades únicas de cada indivíduo são valorizadas, e todos são acolhidos em seus desafios.
A cultura precisa incorporar a compreensão de que a flexibilidade é otimização produtiva por meio da autonomia. Oferecer horários de trabalho flexíveis permite que os profissionais com TDAH otimizem seu desempenho durante os momentos de maior criatividade e concentração. Conceder autonomia na definição de metas e prazos possibilita que gerenciem seu próprio fluxo de trabalho, promovendo maior motivação e senso de responsabilidade. Isso demonstra respeito e valorização das capacidades singulares desses profissionais.
Além disso, a organização otimizada e limpa do ambiente de trabalho é fundamental. Espaços de trabalho limpos e livres de distrações excessivas facilitam a concentração e reduzem a ansiedade relacionada a ambientes desorganizados. Estimular pausas para descanso e meditação, juntamente com o uso de ferramentas de produtividade, contribui para uma gestão eficaz do tempo e o sucesso dos profissionais com TDAH.
Por fim, uma comunicação clara e direta, com ênfase em feedbacks positivos, é essencial. Utilizar instruções claras, preferencialmente por escrito, e estabelecer um ambiente de trabalho aberto e seguro psicologicamente são medidas cruciais. Valorizar os esforços e conquistas individuais é fundamental para motivar e fortalecer a confiança. Ao reconhecer as habilidades singulares de cada indivíduo e criar um ambiente propício ao crescimento e à colaboração, promove-se uma cultura de apoio e incentivo no local de trabalho.
Caroline Vargas Barbosa é advogada, docente universitária e pesquisadora. Doutorando em Direito pela UnB, Mestra em Direito Agrário pela UFG e especialista em Processo Civil pela UFSC. Atua em pesquisas e assessoramentos de diversidade, inclusão e ESG.
Jantar Solidário Associação Criança Brasil
A Associação Criança Brasil convida seu parceiros, doadores e vizinhos de alguma de nossas unidades para um jantar de confraternização e parceria.
Será uma oportunidade de conhecer as pessoas que fazem a Criança Brasil e conversarmos sobre nosso trabalho e como contribuir com nossa missão.
Data: 05/06, das 18:30 às 22:30.
Local Restaurante Maremonti Vila Olimpia.
Rua Elvira Ferraz, 250
Convite individual R$200,00
Parte da renda será revertida para a Criança Brasil
As vendas estão sendo realizadas por esse link:
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