Mulher, existe um ponto dentro de você que ninguém vê. E muitas vezes, nem você mesma sabe que ele existe.
Um ponto que pode estar silencioso, e que a qualquer momento pode entrar em erupção.
Esse ponto é o seu sistema emocional interno, onde moram suas emoções, suas lembranças, suas crenças e a força que te sustenta todos os dias.
É desse ponto que desponta seu equilíbrio, o seu amor-próprio e a sua saúde emocional.
E é ali também que, quando negligenciado ou desconhecido, começam os desequilíbrios, as dores e o adoecimento.
O que acontece dentro de você impacta diretamente no que está fora. E é aí que começamos a compreender melhor que tudo começa de um ponto dentro de nós.
Às vezes, aquilo que chamamos de cansaço é sobrecarga.
Aquilo que chamamos de dor é emoção acumulada.
Aquilo que chamamos de força pode ser na verdade, resistência.
E resistir o tempo todo cansa… e adoece.
Tentamos dar conta de tudo, e nos cobramos, nos comparamos, buscamos aprovação e queremos ser fortes a todo momento.
E, nesse esforço, nos afastamos da nossa própria essência. Entramos em uma zona de risco, e colocamos nas costas cargas que não são nossas.
Além disso, carregamos nossas feridas antigas e repetimos padrões de dor — o que chamados de vícios emocionais — que nos fazem sentir culpa, dependência, perfeccionismo, vitimismo, falta de merecimento, de pertencimento e autossabotagem.
Essas feridas emocionais, quando não curadas, transformam-se em hábitos de dor que minam nossa energia e nossa alegria de viver. É realmente um vício que precisamos autoalimentar e por isso ficamos enraizados em nossas dores.
Quem nunca se perdeu em suas emoções? Eu já me perdi algumas vezes.
Já vivi altos e baixos, já precisei me resgatar ressignificando feridas profundas e aprendi a cuidar da minha mente para não perder o controle. E por isso eu afirmo que o autoconhecimento é o melhor investimento que uma mulher pode fazer por ela.
Quando você se conhece, descobre a origem das suas dores, das suas crenças, das suas forças. E aprende a se tratar. Você se reconecta com a sua essência e aprende a diferenciar o que é seu do que a vida te impôs.
A identificação de quem você é e de quem tem sido, gera um choque de consciência para a libertação emocional.
A prevenção emocional é tão importante quanto a física, e os estudos científicos confirmam — que grande parte das doenças tem origem emocional.
Quando você está bem, tudo flui melhor.
Seu corpo reage de forma mais saudável, seu sistema imunológico se fortalece, e a vida parece se alinhar.
E quando você não está bem, tudo ao redor parece desabar.
A escritora e estudiosa Louise Hay, pioneira no estudo da relação entre mente e corpo, ensina que: “Toda doença é uma mensagem da alma pedindo amor, perdão e atenção.”
E ela sempre testemunhou que a cura do seu câncer foi através do poder dos seus pensamentos e da inteligência emocional. Claro que, precisamos da medicina, porém se não acreditarmos que a cura é possível, não haverá cura. E seja do que for.
Mulher, seja honesta consigo mesma:
Como atualmente está se sentindo de verdade?
O que dentro de você precisa de atenção e de cuidado?
O que suas dores querem dizer a você?
Essas respostas são um importante diagnóstico, e se não fizer nada com elas, é uma trágica decisão. Então, se escute e faça algo por você agora!
Outubro é o mês do autocuidado, o mês que nos lembra da importância dos exames preventivos.
E eu espero, de coração, que você tenha feito os seus exames clínicos.
E tenho um convite a você, o Autoexame Emocional é uma ferramenta que desenvolvi para ajudar mulheres a compreender suas emoções, identificar suas feridas e iniciar um processo de cura e reprogramação interior. E para tê-lo entre em contato comigo.
Porque tudo — absolutamente tudo — começa de um ponto dentro de você.
O corpo fala o que o coração tenta calar.
E o coração só se cura quando é ouvido.
