Dolce Sabor
Chef Bruna Nascimento
Nestes dias de folia regado a muita música, bloquinhos, dança e com certeza churrasco, torna-se importante não se esquecer da hidratação
Os artigos assinados não traduzem ou representam, necessariamente, a opinião ou posição do Portal. Sua publicação é no sentido de estimular o debate de problemas e questões do cotidiano e de refletir as diversas tendências do pensamento contemporâneo
O carnaval está aí e mesmo que todos saibam de que o ano só começa mesmo depois do carnaval, ainda assim temos que cuidar da saúde nestas temperaturas elevadas.
Nestes dias de folia regado a muita música, bloquinhos, dança e com certeza churrasco, torna-se importante não se esquecer da hidratação.
A água é vital para o bom funcionamento do nosso corpo e é ela que leva tudo que precisamos para os órgãos responsáveis.
Por isso vamos aprender várias maneiras de nós hidratar com sucos potentes pra isso e super vitaminados!
Suco Vem Hidratação
- 1 fatia de melancia
- 200 ml de água de coco
- 1 pedaço de gengibre
- Gelo a gosto
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e coe. Sirva gelado.
Suco Cítrico Hidratante
- 2 fatias de abacaxi
- Suco de 4 laranjas pera
- 1 ramo de hortelã
- Gelo a gosto
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e coe. Sirva gelado.
Suco Detox Pós Carnaval
- 2 folhas de couve
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço de gengibre
- 200 ml de água de coco
- Gelo a gosto
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e coe. Sirva gelado.
Gostou? Com esses sucos, a hidratação está garantida. E mais o Detox para eliminar os excessos da comilança também!
Aproveitem o Carnaval!
Bom domingo.
Chef Bruna Nascimento é formada em Gastronomia pela Estácio de Sá; Trainee pela Alain Ducasse Formation; Pós-graduada em Gastronomia Funcional pela Famesp e tem também os cursos “A arte de cozinhar como um Chef” pela Le Cordon Bleu SP, “Confeitaria Fina e Panificação” pela Academia Bunge Pro e “Padaria Artesanal” pelo Projeto Estado de SP Lu Alckmin. É membro da Federação Italiana de Chefs e Cozinheiros.
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