Diversidade Dolce
Caroline Vargas Barbosa
Ao fornecer uma pausa das demandas sensoriais do mundo exterior, esses espaços desempenham um papel significativo na promoção do bem-estar e da qualidade de vida para aqueles com Transtorno do Espectro Autista (TEA), Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e outras condições neurodivergentes
Os artigos assinados não traduzem ou representam, necessariamente, a opinião ou posição do Portal. Sua publicação é no sentido de estimular o debate de problemas e questões do cotidiano e de refletir as diversas tendências do pensamento contemporâneo
As salas multissensoriais representam um refúgio cativante onde os adultos podem imergir em uma experiência envolvente e terapêutica, estimulando todos os sentidos de maneira harmoniosa. Estas salas são projetadas para oferecer um ambiente que apela para a visão, audição, tato, olfato e até mesmo o paladar, proporcionando uma experiência imersiva que promove relaxamento, concentração, e até mesmo a reabilitação.
Em um mundo muitas vezes marcado pelo estresse e sobrecarga sensorial, as salas multissensoriais oferecem uma pausa reconfortante. São particularmente úteis em momentos de alta tensão, como após um dia longo de trabalho, para aliviar a ansiedade, ou mesmo para aqueles que procuram uma fuga criativa e revitalizante.
A construção de uma sala multissensorial envolve uma cuidadosa seleção de elementos e materiais que podem estimular os diferentes sentidos. Por exemplo, iluminação ajustável pode criar atmosferas variadas, desde tons suaves e relaxantes até cores vibrantes que energizam. Elementos táteis, como tecidos macios, almofadas e tapetes texturizados, convidam ao toque e conforto físico. Sons suaves, música calma ou sons da natureza podem proporcionar uma trilha sonora relaxante. Fragrâncias suaves de óleos essenciais podem ser difundidas no ar para estimular o olfato. Além disso, alguns espaços podem incluir pequenos petiscos ou bebidas, explorando o paladar como parte da experiência.
Um exemplo prático de uma sala multissensorial poderia ser uma sala com paredes revestidas de tecidos macios, iluminada por luzes LED ajustáveis que mudam de cor suavemente. Tapetes felpudos e almofadas confortáveis convidam os visitantes a se acomodarem. Uma trilha sonora de músicas relaxantes é reproduzida em um volume baixo, enquanto um difusor de óleos essenciais espalha uma fragrância suave de lavanda no ar. Para complementar a experiência, são oferecidos chás e frutas frescas para degustação.
Importante aliada para neurodivergentes como TEA e TDAH
As salas multissensoriais desempenham um papel crucial na regulação sensorial e emocional de pessoas neurodivergentes, incluindo aquelas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Esses espaços oferecem um ambiente controlado e estimulante que pode ajudar a minimizar a sobrecarga sensorial, reduzir o estresse e facilitar a regulação emocional.
Para entender como as salas multissensoriais auxiliam nesse processo, é importante compreender primeiro os desafios enfrentados por indivíduos neurodivergentes em relação à regulação sensorial e emocional.
Pessoas com TEA, por exemplo, podem experimentar hipersensibilidade sensorial, onde são mais sensíveis a estímulos como luzes, sons, texturas e odores, podendo facilmente se sobrecarregar em ambientes com excesso de estímulos sensoriais. Por outro lado, indivíduos com TDAH podem ter dificuldade em filtrar estímulos sensoriais, tornando-se distraídos e sobrecarregados em ambientes barulhentos ou agitados.
Essa sobrecarga sensorial pode levar a estresse e desregulação emocional, manifestando-se de diversas maneiras, como ansiedade, irritabilidade, agitação, ou até mesmo comportamentos de evitação ou de fuga do ambiente.
As salas multissensoriais oferecem um ambiente projetado especificamente para lidar com esses desafios. Com uma variedade de estímulos controlados e a capacidade de personalizar a experiência sensorial, esses espaços permitem que os indivíduos neurodivergentes explorem e interajam com os estímulos sensoriais de uma maneira segura e confortável.
Por exemplo, luzes suaves e cores calmantes podem ajudar a reduzir a estimulação visual excessiva, enquanto música suave ou sons da natureza podem proporcionar uma trilha sonora relaxante para acalmar o sistema auditivo. Elementos táteis, como almofadas macias ou cobertores ponderados, oferecem conforto físico e estimulação sensorial controlada.
Além disso, a capacidade de controlar a intensidade e a variedade dos estímulos sensoriais permite que os indivíduos escolham a combinação que melhor se adapte às suas necessidades e preferências, capacitando-os a regular seu próprio estado emocional.
Por isso, as salas multissensoriais são ferramentas valiosas para auxiliar no processo de regulação sensorial e emocional de pessoas neurodivergentes, oferecendo um ambiente seguro, controlado e estimulante onde podem explorar, interagir e encontrar conforto sensorial.
Como implementar no trabalho?
Uma sala multissensorial pode ser adaptada no ambiente de trabalho de várias maneiras para melhorar o bem-estar dos funcionários e promover a produtividade. Aqui estão algumas formas de adaptar uma sala multissensorial no local de trabalho:
Espaço de relaxamento e recarga: uma sala multissensorial pode servir como um espaço de relaxamento e recarga para os funcionários. Com elementos como iluminação ajustável, música relaxante, aromaterapia e assentos confortáveis, os funcionários podem tirar breves pausas durante o dia para relaxar, recarregar energias e reduzir o estresse.
Ambiente de foco e concentração: para funcionários que precisam de um ambiente tranquilo para se concentrar e evitar distrações, uma sala multissensorial pode ser adaptada para oferecer um espaço calmo e sereno. Isso pode incluir iluminação suave, sons brancos ou música instrumental suave e elementos de design minimalista para criar um ambiente propício à concentração.
Sala de reuniões criativa: uma sala multissensorial também pode ser utilizada como uma sala de reuniões criativa, oferecendo um ambiente estimulante para brainstorming e colaboração. Elementos visuais, como projeções de imagens inspiradoras ou quadros brancos para desenho, combinados com iluminação dinâmica e música estimulante, podem ajudar a promover a criatividade e a inovação durante as reuniões.
Espaço de prática de mindfulness: uma sala multissensorial pode ser adaptada para práticas de mindfulness e meditação. Com tapetes de ioga, almofadas de meditação, iluminação suave e sons relaxantes, os funcionários podem utilizar o espaço para praticar técnicas de respiração, meditação e mindfulness, melhorando assim o seu bem-estar mental e emocional.
Sala de relaxamento para momentos de estresse: em momentos de alta pressão ou estresse no trabalho, uma sala multissensorial pode servir como um refúgio para os funcionários se acalmarem e relaxarem. Com elementos de conforto, como poltronas reclináveis, cobertores ponderados e aromaterapia, os funcionários podem encontrar alívio do estresse e recarregar suas energias antes de retornarem às suas atividades.
Embora as salas multissensoriais possam ser especialmente benéficas para pessoas neurodivergentes, seus benefícios se estendem a todos os trabalhadores da empresa e têm o potencial de melhorar significativamente a dinâmica das relações de trabalho. Contribui para um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e harmonioso. Ao reconhecer e atender às necessidades de bem-estar de todos os funcionários, as empresas podem criar um ambiente de trabalho mais inclusivo e acolhedor para todos.
Caroline Vargas Barbosa é advogada, docente universitária e pesquisadora. Doutorando em Direito pela UnB, Mestra em Direito Agrário pela UFG e especialista em Processo Civil pela UFSC. Atua em pesquisas e assessoramentos de diversidade, inclusão e ESG.
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