Escola apresenta os benefícios da prática da Meditação Mindfulness em sala de aula

Segundo coordenadora, o aumento da atenção nas crianças foi visível: “A prática da meditação sempre soma”

O Centro Educacional Brandão (CEB), no bairro paulistano de Moema, é uma escola diferente. Oferece, do Berçário ao 9º ano, educação em meio período, além de períodos parcial e integral. Aliás, o pioneirismo em período integral para todos é uma marca do CEB que, no contraturno acadêmico, oferece diversas atividades para todos.

Foi nesse contexto que, em 2021, o CEB trouxe Mindfulness para dentro da escola. “Era uma atividade que se encaixava muito bem no eixo Saúde, Emoções e Bem-estar que estava sendo desenvolvido para ser colocado em prática a partir de 2022 de forma reestruturada, com novos parceiros e trabalhos”, explica Nádia Cristina Oliveira, coordenadora pedagógico-educacional.

O projeto queria incluir todos os alunos. Por isso, 80 profissionais, entre auxiliares, berçaristas, recreadores e professores foram convidados a participar do treinamento oferecido pela MindKids. E, para além do receio inicial, todos se engajaram na ideia, especialmente depois de saberem que a prática não teria apenas função profissional, sendo também capaz de contribuir para o desenvolvimento pessoal.

Troca de experiências

Por conta do grupo com tantos profissionais, o treinamento teve especificidades no CEB, mesclando encontros com todos os envolvidos e outros com grupos menores, para debates mais focados e objetivos. “Quando as possibilidades de aplicação foram divulgadas, a maioria quis participar. E o melhor, não tivemos desistências significativas, houve bastante engajamento”, comemora Nádia. Com o empenho de professores, auxiliares e recreadoras, alunos a partir de 1 ano e meio de idade passaram a ter a experiência de “respirar” para poderem “se acalmar e relaxar”.

“Para os pequenos, da Educação Infantil e Fundamental 1, a prática é feita em sala de aula, mas pode ser realizada em outros ambientes, dependendo do objetivo de quem aplica; para alunos do Fundamental 2, há o convite para que participem de momentos específicos após o almoço, como uma opção, uma vez que ainda estão conhecendo a proposta e não temos a intenção de impor sua prática”, esclarece Nádia.

Alunos empenhados

No começo, nem todos os alunos se dispunham à prática. Mas o plano de aulas, o foco no movimento e a maneira lúdica com que a prática é realizada ajudaram no engajamento. Duas semanas depois do início da atividade, Rachel Giaconi Agra, recreadora que atende crianças de 9 anos na escola, já percebe naturalidade dos alunos em relação a Mindfulness. “Eles saem mais tranquilos, ouvindo melhor uns aos outros”, relata.

Rachel também destaca que, para fazer com que a adesão à prática seja maior entre os alunos, há outro aspecto importante: o uso de plano de aulas facilita muito a atividade. “Parece que a Dani (Daniela Degani, fundadora da MindKids) está do meu lado quando abro o plano de aulas, porque ela mostra um caminho seguro a seguir”, afirma.

Segundo Nádia, o aumento da atenção nas crianças foi visível. Ela, inclusive, realizou a mesma atividade pedagógica antecedida pela prática de Mindfulness e, em outra ocasião, sem a realização da prática. “Quando elas realizaram a atividade depois de terem praticado Mindfulness, foi nítido que produziram melhor. A prática da meditação sempre soma”, relata. E assim, mais de 300 crianças aderem à prática no CEB, fazendo uma escola inteira respirar.