Espaço Dolce Inanna
Uma colaboração do Espaço Inanna
O frio pode provocar alergias e facilitar infecções. Quando a temperatura cai, geralmente o ar fica mais seco, o que resseca as mucosas do aparelho respiratório. Isso compromete a produção de secreções com anticorpos para a defesa do organismo, favorecendo o aparecimento de doenças respiratórias, gripes e resfriados.
Pensando nisso nossa fitoterapeuta juntamente com nossa nutricionista preparou estas receitinhas para vocês.
Receita de Xarope de Nabo para tosse
Esta receita é indicada principalmente para o tratamento da tosse, quando há necessidade de eliminar o catarro dos pulmões. O xarope também pode ser utilizado em casos de. crise de bronquite, asma ou sinusite
Ingredientes:
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 nabo
- 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
Modo de Preparo:
Primeiramente, lave bem o nabo com água e uma esponja limpa. Depois corte-o em rodelas com mais ou menos 1 centímetro de espessura, sem retirar a casca. Distribua as rodelas em uma travessa de vidro, cobrindo com uma camada de açúcar mascavo. Se necessário, intercale camadas de nabo e açúcar. Feito isso, cubra o recipiente com um pano e deixe descansar por 12 horas. Depois desse tempo, você perceberá que um líquido se formou no fundo da travessa. Mexa um pouco e então coe o xarope. Guarde a mistura em um vidro e mantenha guardado na geladeira.
Posologia (Como Tomar o Xarope):
Tomar 3 colheres (de sopa) do xarope ao longo do dia: a primeira pela manhã, a segunda à tarde e a última antes de dormir. Repita o tratamento enquanto durarem os sintomas.
Precauções:
O xarope não deve ser usado por diabéticos, devido a quantidade de açúcar presente na receita. Crianças menores de 2 anos não podem consumir o xarope, pois não podem ingerir açúcar.
Infusão de mel e limão para gripes e constipações.
Ingredientes:
- 1 frasco de mel
- 200ml de água
- 50g de gengibre fresco
- 25g de curcuma fresca
- 3 limões
- 1 pau de canela
- 2 colheres de sopa de própolis
Modo de fazer:
Ferva a água. Deixe arrefecer um pouco e junte o gengibre laminado (sem casca) e a curcuma laminada (sem casca). Deixe em infusão até arrefecer um pouco.
Com a infusão ainda morna, junte o mel e o sumo dos limões. Lave muito bem a casca de um terceiro limão fatie e junte à mistura.
Adicione o pau de canela e as colheres de sopa de própolis. Na hora de tomar pode ainda adicionar à mistura 1 colher de curcuma em pó.
Posologia:
Prevenção de gripes e constipações: 2 colheres de sopa de manhã em jejum.
Em caso de gripes e constipações: 2 colheres de sopa de manhã em jejum + 1 colher de sopa ao deitar-se.
Gargarejo de romã e agrião para rouquidão
O agrião, a romã e o mel possuem propriedades que auxiliam no processo de limpeza das cordas vocais sendo muito útil no combate à rouquidão.
Ingredientes
- 2 copos de água;
- 4 ramos de agrião;
- 1/2 romã com casca;
- 3 colheres (sopa) de mel.
Modo de preparo:
Coloque o agrião, a romã e a água numa panela e deixe ferver por cerca de 20 minutos, em fogo baixo. A seguir, coe a solução e acrescente o mel.
Posologia:
Faça um gargarejo com esta solução 2 vezes ao dia.
Chá de equinácea com gengibre para infecção de garganta
Ingredientes:
- 2 xícaras de água
- 2 colheres de chá de folhas de equinácea
- 1 pedaço pequeno de gengibre
Modo de Preparo:
Coloque a água e o gengibre em uma panela no fogo e espere ferver. Quando começar a borbulhar, desligue o fogão, acrescente as folhas de equinácea, tampe a panela e espere de 10 a 15 minutos. Em seguida, coe a bebida e prontinho!
Posologia:
Uma xícara pela manhã e outra à noite antes de dormir.
Tintura de alho para aumentar a imunidade
Ingredientes:
- 2 cabeças de alho
- 150 ml de aguardente ou vodka
- 1 copo de água destilada
Modo de fazer:
Num pilão esmague as duas cabeças de alho. Em um pote de vidro hermeticamente fechado junte a aguardente ou vodka com o alho e deixe repousar 2 a 3 semanas.
Filtra- se a mistura após este tempo e acrescenta um copo de água destilada.
Distribua a mistura em frascos conta-gotas escuros. Guarde em local escuro e fresco.
Posologia:
Crianças: 2 gotas ao dia
Adultos: 4 gotas ao dia
Validade: 1 ano
⭐ Lembramos que o uso do medicamento não dispensa a consulta médica. Somente um médico poderá fazer um diagnóstico correto.
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