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Dharana, Dhyana e Samadhi

Iluminar-se tem mais a ver com aceitarmos as coisas como elas são do que com alguma experiência sobrenatural que possa passar pela sua imaginação

Saiba na Dolce Morumbi

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Colunas Dolce Yoga Michelle Duarte

Os 8 membros do Yoga

Todo Yogi, que almeja alcançar o Samadhi deve seguir um código de comportamento no intuito de construir uma conduta moral, física, mental e espiritual, antes mesmo da prática de asanas

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Colunas Dolce Yoga Michelle Duarte

A prática de Yoga na sua rotina

Já temos tantas cobranças na nossa vida atual; o Yoga não precisa ser mais uma

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Colunas Dolce Yoga Michelle Duarte

Por que alinhamos o corpo na prática de Yoga?

Quando alinhamos o corpo em uma determinada postura, a inteligência se estende da planta dos pés ao topo da cabeça, de forma que a mente esteja integrada com o corpo

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Colunas Dolce Yoga Michelle Duarte

Yoga e o ciclo feminino

Da mesma forma como a lua cresce, fica cheia e mingua, o mesmo acontece com o corpo das mulheres. Não coincidentemente o ciclo feminino caminha junto com os ciclos lunares

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Colunas Dolce Yoga Michelle Duarte

Asana: corpo, mente e respiração conscientes

Tradução de asana é postura: significa estar, ser, sentar, estabelecer-se em uma posição específica

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Colunas Dolce Yoga Michelle Duarte

Yoga e os obstáculos da mente

“A mente pode ser nossa maior amiga ou a pior inimiga” já dizia o mestre

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Colunas Dolce Yoga Michelle Duarte

Yoga é um estilo de vida

Viver de forma plena, buscar sentido no que fazemos, significado em nossas atitudes e ações e ir ao encontro com a nossa verdadeira natureza: isso é yoga

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Bem-estar Colunas Dolce Yoga Michelle Duarte
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Feito Formiguinhas

https://youtu.be/NALxmfFFh5I
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