Muitos desconhecem o real significado e importância que crenças e valores têm nas nossas escolhas do dia a dia. Porém, sem eles, é bem possível nos perder de nossos objetivos e sonhos.
Continue readingSerá que o mundo se reinventa após a Covid-19?
Muito se fala sobre o ócio criativo. Parece que a cobrança para ser mais produtivo, para fazer coisas diferentes e aprender habilidades novas aumentou nos últimos tempos, mas nem todo mundo está conseguindo acompanhar a mudança.
Continue readingOrganização física e mental: uma dupla que funciona
Nos reorganizamos instantaneamente para podermos seguir nossas atividades. E esse aprendizado foi penoso para muitas pessoas, porém adquirir novos hábitos nem sempre precisa vir de uma necessidade tão drástica.
Continue readingA outra face do medo
O medo nasce da sensação de perigo e baixa a energia. Devemos compreender que sentir medo é um sinal de alerta e de atenção que nos movimenta em busca de uma alternativa ou solução.
Continue readingO isolamento social não nos roubou a capacidade de sonhar e planejar
Tão ou mais contagioso do que o coronavírus é um “novo” comportamento que tem invadido as casas na quarentena: o tempo dedicado ao planejamento.
Continue readingOrganizar-se para passar a quarentena é essencial para sua rotina diária
Em tempo de isolamento social nos voltamos para nós mesmos, para aqueles que convivem conosco e para nossa casa. Esse templo passou a ser moradia, escritório, escola, berçário. As novas configurações são inúmeras.
Continue readingSignificado reconstruído
Um evento que fora um ponto de inflexão, uma virada no jogo, uma descoberta de potenciais para muitas vidas que definitivamente, descobriram seus propósitos.
Continue readingFocar no círculo de controle ou de preocupação?
Quando ampliamos o círculo de controle e de influência, podemos diminuir o nosso círculo de preocupação. Significa que o foco se dirige para o que podemos mudar, como coautores das situações da vida, e para o que podemos influenciar, motivando-nos a dominar certos hábitos de pensamento, crenças limitantes e a ir para além disso, ou mesmo afetar outros a fazerem algo.
Continue readingO pânico é um outro vírus que temos que estancar neste momento
Estamos vivendo momentos de grande apreensão. É claro que estou falando da crise por conta do coronavírus. A contaminação se espalha com uma velocidade espantosa e suas consequências nos deixa para além da perplexidade. Chega ao pânico. E é este estágio que devemos evitar.
Continue readingCarnaval, redes sociais e saúde mental
Existem épocas que as postagens nas redes sociais se tornam mais frequentes e praticamente “obrigatórias”. Destes momentos, o Carnaval é tido como um ápice de alegria e satisfação.
Continue reading